2024《自卑与超越》读书笔记VIP专享VIP免费

2022《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记看完一本名著后，你有什么领悟呢？写一份读书笔记，记录收获与付出吧。那么你会写读书笔记吗？下面是我帮大家整理的《自卑与超越》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。《自卑与超越》读书笔记1《自卑与超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。书中作者从探寻人生的意义动身，启迪我们去理解真实的生命意义。第1页共69页其实每个人都会产生不同程度的自卑，因为每个人都对自己不满而有的人胜利有的人失败的缘由就是，自卑之后，你是否会努力去变更现状提升自己的满足度还是，为了避开受挫折的感觉拒绝尝试任何变更。在人生的各个阶段，我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的心情。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是依据个人的认知来确定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。第2页共69页本书主要由两部分来叙述，相识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。假如敢于正视自卑，会激发人的创建性力气，成为奋勉向上的巨大动力。在达到新的境界后，又会发觉新的自卑，于是向新的优越目标前进。这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断地完善自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动第3页共69页力是相左的。阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。人在他的思维、情感、行动中到处体现着他独特的生活风格。“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析帮助病者找出产生这种错误生活风格的根源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。假如想要改善自卑的心理，就要学会对身边的人和事物感爱好。第一，对他人感爱好，由衷的关注和关切身边的人，主动帮助他们，第4页共69页赞美他们，信任这样的你会得到正能量的反馈。不要胆怯与别人接触。其次，要对簇新的事物感爱好，敢于挑战新的困难，勇往直前，因为当我们努力达成目标，并且实现了，就会获得优越感，从而感觉到自己的强大。”这种平安感是别人给不了的，是自己的英勇给自己带来的最好的礼物。第三，澄清不正确的相识，消退自卑心理。我们每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，要克服不足，发挥优势，找回自信。第四，正确对待他人的评价。人无完人，谁都会犯错，有了错误就要正确的面对指责，要学会把别人的评价作为自己的激励与鞭策。第5页共69页《自卑与超越》读书笔记2读到这个标题，您先别怀疑，请先跟随我体验一场别样的人生：假如你从小可以“听见”别人听不见的声音，“望见”别人看不见的东西，你想同别人共享这小小的奇妙实力，可他们都认为你是怪物，纷纷惊恐地远离你，你会怎样?会孤独?会自卑?会消沉?从诞生起，草间弥生始终扮演着“你”的角色。少见的幻听、幻视病症让她被迫远离人群，独自承受多种压力。她的世界很少有与一般人重合的时候，这少之又少的机会，便是她注视、创作波点的时候第6页共69页穿波点的衣服，创作布满波点的《南瓜》，时而在高雅的艺术展出展时而在精神病院中挣扎。旁人爱她的作品，更爱她艺术家背面精神病患者的身份。心理学家阿德勒著有一作——《自卑与超越》，此书内容详实丰富，尤其是其中专业的心理学分析对生活非常具有指导意义。同样不得不留意的还有作者的自身状况和创作历程。虽然笔者对书中写的生命意义、宗教等方面内容也有爱好，但是为了避开出现“追二兔者，不得一兔”的问题，选择只共享一点。阿德勒自幼羸弱，患有佝偻症，行动笨拙，喉部也有毛病。和草第7页共69页间弥生一样，可以说是不幸之人，想必因自身...