2022《精进》读书笔记《精进》读书笔记当细致品读一部作品后，想必你肯定有许多值得共享的心得，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。可是读书笔记怎么写才合适呢以下是我为大家整理的《精进》读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。《精进》读书笔记1《精进》作者：采铜，作家。20xx年推出作品《精进：如何第1页共96页成为一个很厉害的人》。同年进入亚马逊中国年度新锐作家榜。采铜老师从7个人生的侧面来教我们如何提升自己，分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能和胜利。我将根据这个依次做我的读书笔记的共享。接下来我将共享笔记：思维：“简化，是清楚思索的前提”我们不行能同时运用两种思维，一次运用一种才不会造成冲突，例如运用发散性思维的时候就不应当参杂归纳思维。思维我认为是一种思索的习惯，一种路径。如何提高我们的思维？第2页共96页运用多种思维，而不是单一思维，即针对一件事，用不同的思维去思索。思维可以训练的，多运用工具来协助思索，例如思维导图，流程图，结构图等可以列个问题清单，针对一些特定的思索，指定特定的内容，根据框架来回答思索，增加我们新的思维。让思维详细化，即“清单”（CHECKLIST）。“清单作为一个有效的工具，降低了思索和行动的门槛。”《精进》读书笔记2第3页共96页一、时间之尺：1、我们如何对待时间，一个人如何对待时间时间，确定了他成为什么样的人。探讨时间视角的瑞典心理学家林德沃提出：具有平衡时间视角的人，在内心拥有一种延长的当下感，可以从当下谛视过去，也可以视将来存在于当下。林德沃提出十条建议：1、生活在当下2、肃穆的对待时间第4页共96页3、留意自己拥有的空间并享受它4、反思自己和其他人的时间视角5、从现在动身链接过去6、并不完全沉醉在过去7、制定实现目标的安排8、平衡安排和非安排时间9、视将来存在与当下10、对将来保持主动的看法五年设想：近期将来与远期将来：第5页共96页1、远期将来目标详细化、情境化和可实施;2、降低近期将来中期望行为的便利性，主动增加挑战的难度;3、把时间花在值得做的事情上：我们总是在重复的抓起沙子。尽量做高收益值，长半衰期事务：如：找到真爱，学会有效的思维方式低收益值，长半衰期事务：如，练书法，背诵唐诗，仔细回复一个友人的邮件低收益值，短半衰期事务：如：网络掐架，刷半天微信和微博高收益值，短半衰期事务：如，玩手机嬉戏，买买买第6页共96页建议：1、多读经典《反脆弱》2、分辨”信息噪音“即时享受，许久收益3、为什么我们时间不够用?工作要快，生活要慢，佛洛可《享乐主义手册》4、提升时间的运用深度，心流，心流发生时，人心无旁骛，聚精会神，找到并保持一项长期的业余爱好。二、找寻心中的”巴拿马“格局：第7页共96页零度格局：盲众：看不见一度格局：看自己二度格局：理念人，看天地电影《一代宗师》三、即刻行动：完成最小化可行产品1、当一件事情，你不知道怎么做的时候，就干脆起先做吧，只要起先了第一步，就会有其次步，第三步。2、克服过度打算的惯性，向前一步。把未完成的事情完成。3、乐于接受反面看法，有志气否定并重新构造自己的产品。第8页共96页4、多线程工作，首先须要一段专注不受干扰的时间，完成工作中最核心部分的思索。5、集中处理同质性的工作，可以削减不同质工作间的转换损耗。6、从理论动身不肯定能指导实践，只有在实践中通过反思积累学问才能指导实践。7、行动后历史反思，并梳理这件事情的反应链，特殊关注其中发生的意外现象。四、如何高段位学习者，只有作用于现实的学习，才是有效的学习第9页共96页1、主动建构学问，2、打开新旧学问连接通道3、探究式学习，提问是引向新问题的起点4、技能是学习的终点。影片：《卧虎藏龙》五、向未知的无限靠近1、大脑须要断舍离过滤没价值的信息，培育简洁的表达实力适度的简洁，意味着丰富的内涵第10页共96页2、迎接“灵光乍现”时刻，让潜意识工作3、思索可以有自己的形态，将思维转化为图像4、突破工作记忆的限制，视觉理解是教育如何正确推断事物的重要方法，也是唯一的正确方法。信息矩阵我知道别人知道5、高效运用清单六、努力，是一种最须要学习...
