2022保护眼睛的演讲稿爱护眼睛的演讲稿3篇演讲稿是在肯定的场合，面对肯定的听众，演讲人围围着主题讲话的文稿。在我们平凡的日常里，许多地方都会运用到演讲稿，信任许多挚友都对写演讲稿感到特别苦恼吧，以下是我收集整理的爱护眼睛的演讲稿3篇，欢迎大家共享。爱护眼睛的演讲稿篇1眼睛是我们相识世界，学习学问，相互沟通的重要窗口。假如我第1页共20页们失去了光明的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。削减视觉，会给我们的学习和生活带来许多不便。爷爷告知我好好爱护视力，通常不喜爱他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的爱护赐予足够的重视到中学始终在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对将来的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有实力，更有信念来爱护我们的眼睛。只要我们努力去做，我信任我们每一个人将有一双光明而清楚，和上帝的眼睛。第2页共20页首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿态;足够的光，如长时间阅读，写作应当每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。留意加强养分，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。含维生素C的食物对你的眼睛也很好。因此，应当在日常饮食，第3页共20页留意食物摄入的维生素C，例如，各种各样的簇新蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，簇新枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消退眼疲惫。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。此外，我们也要留意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应当定期检查眼睛，刚好发觉问题。同学们，让我们彼此沟通，为了爱护我们的眼睛，好好学习，共第4页共20页同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。爱护眼睛的演讲稿篇2大家好：如今社会上许多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫嬉戏色调显明、改变快，更简单损害第5页共20页眼睛，尽量不玩。写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间第6页共20页“远眺”一次呢？我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在主动想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧。我的演讲完毕，感谢大家！爱护眼睛演讲稿：我们发觉幼儿中常有弱视、斜视或不爱惜眼睛的问题出现,而成第7页共20页人后的`各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。因此,“爱护眼睛我最棒”这一内容具有肯定的教化价值,既符合幼儿的现实须要,又有利于其长远发展:既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的学问阅历。一、活动目标1.懂得爱护眼睛重要性,驾驭更多爱护眼睛(视力)的学问。2.创编“眼保健操”.体验大胆表达的胜利感。3.发展手眼协调一样的实力及创建实力。二...
