下载后可任意编辑《深度工作》读书感悟《深度工作》读书感悟在微信、微博、直播、淘宝种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间无论出于更好地工作还是获得人生的价值，我们都需要深度工作并刻意训练这种能力。①深度工作是什么?就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限并能制造高价值。但要注意的2点：没有目标计划的瞎忙不是深度工作很多人工作生活基本没有规划想到哪就做哪也没有工作的主次简单肤浅的工作也不是深度工作像工作里你天天端茶递水打合同的杂事价值不高还会影响你对深度工作的认知。深度工作的重要性在于：一方面迅速掌握复杂工具的能力一方面工作质量和效率都达到精英水平的能力下载后可任意编辑比如：做程序员这类技术型的工作对各种程序软件的应用理解就很重要能够深化软件里的人员更能够设计出好程序。②如何更好做到深化工作?1双峰思维与习惯思维：双峰思维就是把你时间分成2块一块为深度工作一块为休息娱乐比如：我每天上午听本书写读书感悟下午就在写公众号逛论坛剩下的时间就可以自由安排运动下看会电影休息娱乐都可以劳逸结合你的做事效率和幸福度会越高习惯思维就是通过养成严格的习惯，实现最大化的深度工作效果比如达尔文写《物种起源》每天根据严格的时间，有条不紊地进行拆阅信件、思考、工作。比如：我们每天洗澡就是非常日常的习惯先脱外套下载后可任意编辑再脱内衣洗完澡先穿内衣再外套不能再正常的习惯了所以我们每天的事情也要排好顺序严格根据时间规定去做2拥抱无聊克服分心生活里我们总会有无聊休息没事做的时候大部分人是在手机电脑里消遣的但这样的消遣方式相当分心边吃饭边刷抖音边骑车边刷微博边睡觉边刷朋友圈等其实很多时候手机和里面的消息没那么重要10086的流量通知保险骚扰电话朋友圈的微商广告房贷提醒等等没一样对你真正有价值的反而都是你深化工作的阻碍或许可以通过一些高质量的活动替代社交媒体比如运动旅行和同事朋友行业沟通练习写作演讲唱歌等等活动来减少对社交媒体的依赖从而分心的事更少更好的专注工作专注你的生活所以我们应该有所改变尝试离手机远些把一些没用的软件卸载掉专注深化自己的生活深化工作每天进步一点点最后量变到质变。3拒绝肤浅工作下载后可任意编辑这要求我们明确工作任务的深浅度，以便将更多的精力倾注于深度更有价值的工作。比如：樊登老师的公司常常招聘实习生去做像订机票打合同文稿等不用太多专业技能把浮浅低价值工作打包给实习生而本职员工做高价值能够制造高利润的工作这样本职员工不受杂事打扰更能够深化工作产出价值比如：谷歌公司推行的一周四天工作制周五做些与工作无关的事便于员工增加创新力这样看似多了一天休息但工作量不变时间缩短了员工为了KPI考核自然要提高效率更专注到工作一举两得。
