雾霾是雾和霾的组合词。雾霾现象常见于城市。中国不少地区将“霾”并入“雾”一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。这几天见不到蓝田白云了，怎么突然把雾天叫“雾霾”呢？现在工厂多了，汽车多了，污染严重，形成的这种雾霾，遮天蔽日。很久以前的那种还真是一种薄雾，太阳出来就散了。雾霾好讨厌啊，它对我们有危害吗?嗯，危害还是很严重的。听我给你慢慢讲……霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入将严重影响人的身体健康。雾霾的危害1.上呼吸道感染2.支气管哮喘3.肺癌6.致癌5.小儿佝偻病4.结膜炎雾霾天气这么严重，我们要怎么做呢？戴上口罩不就没事了吗？嗯，喜羊羊说得不错，不过还要注意以下几点：首先、雾霾天气少开窗。雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。第二、外出要戴口罩。外出戴口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。第三、适量补充维生素D。冬季雾多、日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，致使人产生精神懒散、情绪低落等现象，所以必要时应补充一些维生素D。第四、多喝桐桔梗茶。桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。第五、饮食清淡多喝水。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。PM2.5是什么?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。第六、雾天最好不出门雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练。第七、及时清洗。因为人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。总之，雾霾天气虽然造成空气质量严重下降，但只要注意防范，注意合理的饮食安排，就能避免病毒给人体带来的危害。孩子们，像这种雾霾天气，我们应该避免它的发生，使我们生活的家园变得美丽、清新。我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为羊群造福啊！
