第六单元第13课第二框《调节和控制好自己的情绪》教案教学目标情感、态度和价值观目标：体验积极情绪，体验合理控制和调节情绪带来的成就感能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制的能力知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式、方法教材分析调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目,本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。教学重点：调节和控制自我情绪的方式方法。教学难点：调节和控制自我情绪的方式方法。学以致用是做好的效果。教学设计思路教学方法与策略根据本节课教材特点以及初一学生年龄特点，采取启发式教学法、情景体验式、对话交流式、讲授式、问题讨论相结合的教学方法。进行开放式教学，通过多媒体让学生在愉快的氛围中探索新知识，从而调动学生学习的积极主动性。通过学生参与探究，相互交流，突出学生是学习的主人，将课堂还给学生，体现学生的主体地位，同时让学生初步建立应用科学知识的意识，提高学生的学习兴趣。案例教学法、情景教学法、活动教学法等教学准备学生通过查阅资料、上网等各种渠道搜集人们调控情绪的方法事例，并观察周围的人们是如何调控情绪的。教学过程环节一：情景导入，自主感悟多媒体播放歌曲《最近比较烦》，生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？环节二：师生互动，合作探究活动一活动二小故事《上班途中》多媒体展示今天早晨我去上班的途中，有位阿姨一不小心踩到我的脚了，我很懊恼，刚想开口，这位阿姨却抢着说：“脏了没事，擦擦就可以了。”我微微一愣，随即说：“我的话都让你说了，那我只能说对不起了，”这位阿姨被我善意的批评羞红了脸。问题：故事中的“我”做的对不？为什么？（对，通过幽默的语言化解了矛盾，避免了冲突的发生）老师：幽默是生活的调味剂，对调控情绪起着独特的作用，运用幽默化解法往往能够将大事化小，小事化了，避免一些不必要的麻烦产生。同学们在生活中还有那些运用幽默化解法化解矛盾的实例，说出来我们共同分享。活动三情绪花园聊天室：（说说你的烦心事）①全班分为两大组，每个同学写出自己最近最烦恼的一件事（不用署名），收集起来分别放到两个盒子里。②两组同学分别派几名代表，到对方的盒子里抽签，并念出纸上的内容，由本组同学运用本课所学知识，给出解决问题的方案。比一比哪个小组的方案出的又快又好。（设计意图：理论切合实际，更能达到好的教学效果。）活动四应该怎么办有个小男孩心情不好，在路边遇到一条小狗便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜。小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪乱叫。心情不好的老板在公司里冲他的女秘书大发雷霆。女秘书回家后把怨气一股脑撒给了莫名其妙的丈夫。第二天，这位身为教师的丈夫如法炮制，对自己一个不长进的学生一顿臭批。挨了训的学生，也就是前面的那个小男孩怀着恶劣的心情放了学，归途又碰见了那条小狗，二话没说又一脚踹去。思考：他们的宣泄情绪处理方式合适不合适？问题总结：宣泄情绪的方式有：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。宣泄情绪时需要注意的是：在道德和法律允许的范围内，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。（设计意图：实际运用能够切合实际情况，学以致用，加深理解）环节三：回归生活，拓展升华材料：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼：“我中了！我中了！”相传，古代楚国大将伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。根据上述事例，请你回答...
