幸福加油站发动积极与乐观的引擎刘翔平一汽马自达阳光心情讲座第一页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP2讲座内容关于幸福的研究成果幸福的内涵幸福的公式如何提高幸福感如何做一个积极乐观的人指向过去的积极指向未来的积极——乐观积极的语言模式第二页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP3压力—人格—幸福现代职场与压力压力表明了什么？为什么是我有压力而不是他？性格决定压力•神经症性格与压力•道德愉快体验过少•违禁性行为的罪感或耻感过强•不能享受无功利行为的快乐第三页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP4蒋介石的神经症性格与压力第四页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP5项羽舞剑与神经症性格第五页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP6如何提高幸福感，战胜压力幸福的人少有压力快乐与幸福无关•快乐的人不一定幸福：快乐是与正性刺激有关感受和情绪体验，有刺激我们就快乐，比如，看电视、美食。刺激消失了，我们就不那么快乐了。其中虽然乐趣，但可能感觉到的是空虚•幸福的人不一定快乐第六页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP7幸福的内涵幸福是对自己生活的总体满意感，是稳定和长久的幸福是一种乐观的、积极的人生信念，它是稳定的人格特质一一定速器第七页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP8幸福是指做了正确的事情，实现了自我的潜能，维系了良好的关系网，促进了个人的成长。幸福流是指挑战与能力匹配，产生流畅性。有时快乐是对幸福的损害（弗洛姆语）幸福是忙于做事情的过程，而不仅是有利的结果。幸福的内涵第八页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP9幸福与成功无关魏东之死：成功但自杀了成功与幸福是两个独立的变量成功幸福感低幸福感高不成功如何提高幸福感，战胜压力第九页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP10影响幸福和成功的因素有差异影响幸福感的主要因素：遗传生活满意度人际关系影响成功的主要因素：家庭背景专业技能（智商）运气动机第十页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP11幸福的公式:H=s+c+v幸福与遗传幸福感有50%的因素是遗传的SLGA64决定血清渗透系统。如果父母的这个基因都短，此人将用1/3人生经历考虑自杀。否则，面对重大挫折也只有一半时间压抑外向人遗传率为54%神经症遗传率为48%第十一页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP12对幸福与痛苦的适应现象人们夸大幸福与不幸，人们可以适应幸福•彩票中奖者的幸福感•对金钱的适应：福布斯排行榜富人与阿米什人在七点量表的幸福指数都是5.8分，国际学校的学生幸福指数是4.9和贫民窟学生是4.6难以适应的事物：•极端的事物•变动的事物•精神的事物：如个性比容貌第十二页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP13幸福与外在环境幸福与财富幸福与年龄幸福与婚姻幸福与学历幸福与性别幸福与社交幸福与信仰第十三页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP14幸福感与购买力的关系国家生活幸福感购买力俄罗斯5.3727日本6.5387尼日利亚6.596韩国6.6939印度6.75西班牙7.1557德国7.2289阿根廷7.2525中国7.299意大利7.3077巴西7.3823智利7.5535挪威7.6878美国7.73100加拿大7.8985丹麦8.1681瑞典8.3196第十四页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP15幸福不随着经济发展增长收入增长,幸福感并没有增加•美国五十年来人均GDP增加三倍，但幸福指数却没有任何增加。抑郁症却直线上升。•1910年，1%，•1950年代，7%，•2000年无法统计。第十五页，共六十页。专注中国”帮助计划”服务SpecializinginChinaEAP16如何改变环境，增加幸福感财富增加不易，但通过对环境刺激的组合改变，我们也可以增加幸福感：•好事分开享受：发奖金分开发更好•坏事集中忍受•大...
