学习心得体(不要糟塌自已的饭碗)第一篇：学习心得体（不要糟塌自已的饭碗）学习心得体会近期，集团公司开展了学习《如何珍惜自已的岗位》、《每个人的岗位，都是梦想的出发地》两篇文章的活动，我反复学习了数遍，受益非浅。通过学习，我懂得了岗位是需要不断努力与不断进取的，以下是我学习总结的一点体会。《如何珍惜自已的岗位》文章告诉了我们再平凡的岗位也是工作的平台，岗位的价值在于做事，工作中要把小事作好，把平凡的事做实，《每个人的岗位，都是梦想的出发地》文章讲述了周振波在工作中是如何正确对待自已的工作，工作中珍惜自已所拥有的岗位。通过学习，我知道了对待岗位的态度，应该是珍惜，热爱，持之一恒。工作中要认真，珍惜自已的饭碗，热爱岗位，如果工作不努力，再好的岗位、再有工作能力，也会丢失掉自已的岗位。爱岗与敬业精神是相通的，是相互联系在一起的。爱岗是敬业的基础，敬业是爱岗的具体表现，不爱岗就很难做到敬业，不敬业也很难说是真正的爱岗。通过学习，我知道了对待工作的态度，应该是严格，一丝不苟。工作中不能敷衍了事，大事上不含糊，小事上不模糊，不能做“得过助过”先生。对待自已要严格要求，不能对他人严格对自已宽容。爱岗敬业就是干一行爱一行，如果没有“干一行，爱一行”的精神，那么你就很难干好工作，很难做到爱岗敬业通过学习，我知道了对待同事的态度，应该是关心、关爱，尽最大努力帮助同事。一个人的力量是有限的，工作需要大家共同努力，齐心协力才能把工作做好。如果工作中与他人不能融洽相处，或者是只看到他人的短木板，看不到自已的缺点，工作中不能相互配合，工作效率、工作质量就会受到影响。自已的饭碗，自已的岗位就会被糟塌。通过学习，我知道了对待利益的态度，应该是宽厚，不争名利。工作中如果光讲利益，老想着自已在工作中能够获得多第1页共11页少利益，那么我们的职位就要受到影响，工作中要摆正自已的心态，珍惜自已的岗位，通过学习，我知道了我应该从现在做起，热爱自己的企业、热爱自己的岗位，做好自己的本质工作，在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，忠于职守，尽职尽责，争作爱岗敬业的优秀员工。企管办：储艳红第二篇：学习健美操的心得体1学习健美操的心得体会学习健美操已经一学期了，一学期的学习即将结束，对健美操从最初的知道到有了基本的了解。健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是一项非常优美的运动，跳好了会非常赏心悦目，但是如果跳不好也会很难看，刚开始学的时候，放不开，也跟不上老师的动作，跟不上节奏，总觉得自己跳起来怎么这么丑，老师跳得这么好看呢。时间长了就找到感觉了，能和上音乐节走了，也能放得开，大胆的跳了。后来老师让跟着视频自己跳，也能很轻松就学会了，虽然跳得不够标准，但自我感觉还是不错的，也不会觉得自己跳得很丑了。健美操是在节奏鲜明、欢快、奔放的乐趣曲伴奏下进行的练习。音乐是健美操不可分割的一部分，它不仅是完成动作的节拍，并有助于激发练习者的情感表现和饱满的激情。健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了美的享受，提高了审美意识和艺术修养。同时健美操表演也给观众带来了美的享受。。练健美操有许多的好处：1、改善心肺功能。增加肺活量，2、改善血液循环。与锻炼前相比，3、去脂减肥，使之“燃烧脂肪”。4、使皮肤光洁，更富弹性。5、塑造形体。保持形体长。6、改善不良情绪，减缓和消除紧张、激动等坏情绪。第2页共11页7、增强自信心。通过训练，精神饱满，重新塑造自我。健美操能磨练人的意志力，起初接触它的人，会发现看似简单的动作，在你手脚舞动时，一切都变得一团糟，谁都会有四肢不听使唤的感觉。这个低级阶段会维持一段时间，被称为"进门"阶段，若没有一定的毅力与恒心，就过不了这一关。自动选择放弃了。而我不是那种人，由于我想看看接下来他还会怎样"折磨"我。于是我走到今天，让我看到了他的全部美丽。健美操能让人更自信。过了那个"进门"阶段，每个动作学起来都不会太难，可做起来...
