2022学习瑜伽心得体会学习瑜伽心得体会14篇在平日里，心中难免会有一些新的想法，经常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。许多人都非常头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是我为大家整理的学习瑜伽心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。学习瑜伽心得体会1初次接触到瑜伽是在20xx年的一个健身房，那时有心想熬炼身第1页共77页体，于是去健身房办了卡，出于新奇起先了我人生的第一次的瑜伽体验课，那时只觉得上课的老师特殊有气质，身材也特殊的好，忍不住心理有个念头，就是我也想像她那样漂亮且气质非凡。课程中仔细的看老师的引导，特别仔细的做每一个动作，目光都集中在老师身上，课程结尾，老师让我们都躺下来闭上眼睛放松，随着老师引导放松身体的各个部位，那时的我并不知道什么是"摊尸式",更不知道大放松是要干嘛，只觉得当时老师仿佛有种奇妙的力气，让当下的我完全的沉醉下来，心变得特殊安静，那时由于工作压力经常失眠的我晚上回家尽然睡得特殊香。就这样为了治疗失眠坚持每天去第2页共77页上瑜伽课。一段时间过去了，我并没有想过瑜伽会给我身体带来这么大的改变，从身体到内在都安静了好多，让原来只想去健身房跑跑步的我，尽然爱上了瑜伽，也爱上每节课结束的大放松。后来因为工作缘由中间也停了好几年没有再去练过瑜伽，但每当跟挚友闲聊说起瑜伽，我依旧对瑜伽充溢了热忱。直到20xx年送妹妹来亚协学习，开学典礼那天我陪她来学校，在教室里老师让我也上台自我介绍，我当时说了些对瑜伽的想法，我说我也想做一名瑜伽老师。直到今年在我心里寂静了几年的想法最终得以付出行动，最终放下全部事物，决心来亚协学习瑜伽，这才起先了我真正的瑜伽之旅。第3页共77页刚到学校的时候会觉得老师都好严厉，突然变更生活方式有点不习惯，感觉也跟自己上瑜伽课的感觉也完全不一样，虽然感觉自己是打算好了才来的，但难免还是跟不上节奏，幸好班级上的学习氛围特别深厚，不然都胆怯自己坚持不来了。最起先接触的第一个体式就是"山式",心里还新奇不就是一个站姿嘛，在那站立不就好，在第一天站下来便腰酸背痛的，于是跟老师说了，雪儿老师说你都塌腰翘臀的不腰疼才怪。那时才知道老师讲的细微环节原来都那么重要，在后来更多的体式实践中更加知道做好山式的重要性，后来也起先黄艳伟老师的口令与矫正，老师暖心的笑容和耐性的教育，让我被老师提问第4页共77页都会脸红的我也学会渐渐开口讲口令，细心的学习每一个体式的矫正。时间飞速一下子就到了二级，节奏变快，体式也难了好多，起先会觉得利红老师特别肃穆、严厉，后来才明白老师的良苦专心是想让我们更好的融入课堂，更专注于学习，老师重复强调每个重点、每个体式要领，让我们做的时候能更加好的找到进入的方式。现在我觉得自己越来越爱瑜伽了。也感谢在亚协的每一位老师，感谢你们严厉且细心的教育，让我对瑜伽有了更好的相识，从心里得到更好的改善。瑜伽精神不仅作用于体式，更作用生活！让我们成为更好的自己再次感恩各位老师及亚协的每一位工作人员。你们辛苦了！第5页共77页学习瑜伽心得体会2高校的体育课是自由选择的，有许多课程：瑜伽、太极拳、女子防身术、武术、篮球、排球等多种多样的课程。那为什么选择瑜伽呢初衷是因为听说练瑜伽可以瘦身，又抱有一点侥幸心理，觉得瑜伽可能学起来会比较轻松。当时选课的时候也问了许多身边的同学、挚友们，大家似乎对瑜伽都很有爱好，所以也同流合污的报了瑜伽班。虽然初衷并不纯正，但我真的对于神奇有奇妙的瑜伽充溢了期盼。第一堂课，老师只是自我介绍，然后让我们一起熟识熟识。老师的声音很温柔，语速也适中，让人听起来就很舒适，而且老师的皮肤第6页共77页也很好的，原来练习瑜伽对自己的身心和身体真的是有帮助的，这让我对瑜伽课充溢了热忱。可是事情好像不是我想的那么简洁，当真正的瑜伽课起先时我就觉得没那么轻松了。单是盘腿静坐就已经不行了，才几分钟，腿都麻木的动不了，不过老师说：“没关系，瑜伽要渐渐来，只要坚持去练以后就不会这样了!”练习瑜伽动作时，常常抖个不停，有时候还会摔倒在地上，看到别的同学完成...
