时间管理金鹰培训资料课件•时间管理概述•时间管理的核心技巧•高效时间管理工具•时间管理策略与技巧•时间管理案例分析•时间管理问答环节时间管理的基本概念时间管理的基本定义时间管理的核心0102时间管理的作用03时间管理的重要性010203提高工作效率增加工作成果提升生活质量时间管理的历史与发展时间管理的起源时间管理的发展时间管理的现状制定计划制定长期计划制定日计划及时调整计划优先级判断01020304重要且紧急重要不紧急紧急不重要不重要不紧急集中精力合理安排时间避免分散注意力避免疲劳克服拖延意识到拖延的危害设定小目标培养自律性拖延会导致任务无法按时完成，甚至影响整体计划。将大任务分解成小目标，逐步完成，避免一次性完成带来的压力。通过制定日计划和周计划，培养自律性，逐步克服拖延习惯。学会说“不”学会拒绝明确目标日历和待办事项列表建立日历待办事项列表设定时间表时间追踪工具记录时间分析时间优化时间管理计划和调度软件制定计划任务调度跟踪进度010203自动化工具自动化流程使用自动化工具将繁琐的任务自动化，如邮件发送、数据统计等。提高效率通过自动化工具提高工作效率，减少人力成本和错误率。集成与协同将自动化工具与其他软件集成，实现数据共享和协同工作，提高工作效率。设定目标与计划明确目标制定优先级制定时间表克服拖延症识别借口1设定小目标奖励与惩罚23管理电子设备使用时间设定时间限制避免分心培养专注力保持工作与休息的平衡合理安排时间学会放松规律作息个人时间管理案例案例二案例一案例三企业时间管理案例案例一案例二案例三时间管理成功案例分享010203案例一案例二案例三乔布斯如何通过时间管理推动苹果公司的发展巴菲特如何通过时间管理实现投资成功马斯克如何通过时间管理领导多家企业学生提问环节0102教师解答环节教师应当引导学生思考问题，并启发学生自己寻找解决问题的办法。THANKS感谢观看
