2024《完整的成长》读书笔记VIP免费

2022《完整的成长》读书笔记《完整的成长》读书笔记当阅读完一本名著后，信任大家都积累了属于自己的读书感悟，让我们好好写份读书笔记，把你的收获和感想记录下来吧。你想好怎么写读书笔记了吗？下面是我帮大家整理的《完整的成长》读书笔记欢迎阅读，希望大家能够喜爱。《完整的成长》读书笔记1在丽达瑜伽工作，精神上的收获大于经济的收获，感谢有这样一第1页共24页个空间，汇合了才智的人，很感谢在我对儿子成长过程迷惑时，有一位伽友为我介绍了这样一本书——《完整的成长》，不仅帮助我更好的给儿子一个成长环境，也帮助了我自己重新省视我的童年并更好的让自己成长。我们成年人选择灵修或选择信仰或选择瑜伽修行等等，大多数人是因为心灵的困惑和苦痛不解，才去修的，只有少数人是为了更高一层的精神。因为我自己就是这样，修来修去，仍旧迷惑，限制来限制去，感觉压抑，当看过这本书以后，我才明白，原来是因为自己的内在始终第2页共24页都没有长成熟，长成熟的只是一个躯壳，我们的内在世界：心情、感觉、心理、认知、精神，都没有很好的成长。没能很好的成长，是因为我们小的时候，还很弱小的时候，被比我们强大的人给剥夺了。经常听到大人不让孩子哭，不让孩子闹，不让孩子这样，那样，却没有很细心的奈心的关注一下，孩子心里在想什么？他们想认知什么，感觉什么？今日还听到爷爷奶奶，为了孩子听从他们的心愿，而恐吓他，假如你要哭，爷爷就走了，假如你要和妈妈，奶奶就自己出去玩了，就带别的小挚友去玩了，孩子成天活在恐吓中，在他须要照看的年龄，那么孩子就渐渐失去了自我，为了讨第3页共24页好大人的心愿，去做违反自我的事，那我们小时候，可想而知，我们更是在这样的环境中成长出来的，所以我们没有了自我，会变成或倔强，或脆弱，或强势。“在生活中，假如我们回到我们的内在，我们发觉的应当是这样我们有时是心情的，有时是感觉的，有时是思维的，有时是心理的，有时是精神的……由于我们反它们看成是我们自己本身，所以它们便学步丰统治我们。所以，一会儿我们被心情限制了，一会儿我们被心理限制了，一会儿我们被头脑限制了……就像我们许多人的生活一样有时我们被别人限制了，有时我们限制了别人，有时被外在的环境限第4页共24页制了……内在也有着“权力斗争”。我们的内在也经常相互限制着，“政变”、“篡夺王位”，这就是我们内在的挣扎和焦虑。”我们的身体里真的会有许多个小我，我自己清晰的感觉的到，出了事情的时候，经常会纠结，冲突，苦痛，难受，或否定自己，降低自己的价值感，这种心情却又找不到出口，于是只能把自己变的心情化，因为内心的事情，可能牵连到一个和这个事无关的事情上，经常会想别人怎么怎么样，怎么怎么了，会埋怨，可能很少的面对自己的内心，问问自己内心怎么了？没有诞生自我的人，依旧可以依靠外力驯化成长，只是成长起来第5页共24页的人是一个“小我”，小我就是我们不自觉得在处事说话的时候，会反射诞生命中某个人的影子，可能是妈妈，也可能是爸爸，或老师，或在你成长中侵入你精神里的一些人。“由于小我是由外力促成，由外力驯化而成，因此小我就自然地时刻感应着外在的变换。外在的世界就是小我的镜子：外在的赞美，小我就倍感有价值；（我想这也是为什么许多人喜爱听好听的话，喜爱人拍马屁）外在贬斥，小我就倍感自卑；（所以，假如遇到一点别人对我们的否定，就会燃起内心的怒火或难受）外在风云变化，小我的心情、感觉、心理、念头也改变无常……你恒久是外在的反应，你第6页共24页就没有尊严，没有自我价值感。想想我们成人，想想我们面对每一种关系时内在的变化无常和动荡，我们自主、独立、定力的如如不动空间依靠什么？我们的喜悦、华蜜依靠什么？我们的尊严和价值感空间依靠什么？我们空间是谁？”摘自《完整的成长》274页现在我们要考虑的是，如何做自己的主子，重新的把真正的自我找回来，那样，我们有一个完善的自我，就会是安静的、安稳的、清明的、喜悦的、理智的、才智的、和谐的。我们的灵修也好，佛性也好，必自然的显现出来。至少有两样东西可以帮助你成为自己的主子，以完善自我：内在第...