主讲:李红卫最温暖的家庭医生---基础篇最温暖的家庭医生---基础篇涌泉穴〖位置〗:位于足底中线前、中三分之一交点处
当足趾屈时,足底前凹陷处
〖主治〗:1高低血压、2中风偏瘫、3神经衰弱、失眠健忘、4前列腺肥大、5下肢浮肿关节痛,是抗衰老的保健要穴
强肾灸足三里穴〖位置〗:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处
〖主治〗:1、膝关节滑膜炎2下肢浮肿关节痛3静脉曲张4坐骨神经痛5免疫力低下,是抗衰老的保健要穴
强肾灸健康的足迹“人老腿先老”
“腿健人强,腿软人虚
”从呀呀学步到步履蹒跚,双腿始终负担着我们的体重不辞劳苦走南闯北
同时也记载鉴证了整个生命生老病死的全过程
双腿的灵活程度也是中医望诊的重要内容
然而过度的劳损和最“基层”的工作特性,加快了双腿的退化过程
是否外观变形
是否功能退化
是否活动受限
是否越老越“懒”
结果是你“爱上了”床和沙发,肥胖和疾病“爱上了你”
强健下肢现在做起适应症:下肢无力,功能退化活动功能退化
下肢发凉、沉重,尤其以膝关节为中心
上下楼梯膝关节疼痛,伴有滑膜炎水肿
冠心病、血压不稳
身体肥胖,心脏负担过重
禁忌症:严重心、脑、肝、肾病患者
心源性水肿[心衰]肾源性水肿[肾衰]肝腹水等危重病人
湖北蕲春艾草李时珍与艾灸艾袋:选细软熟艾用布缝成袋子,围在肚脐腹上,对中老年人脐腹冷痛、妇女寒性痛经有很好的疗效
艾垫:将细软熟艾制成如鞋大小、厚度3~5毫米的鞋垫,能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮等
在此基础上,后人又制出了艾枕,就是把细软的熟艾用布包起做成枕头,对风寒湿引起的头痛有较好的治疗效果
清宫医案清宫医案里记载:光绪34年,太医院的御医用蕲艾加以药物粉碎揉搓后,再用绫绢包裹制成六寸宽的腰带,给光绪皇帝系在腰间来治疗腰胯疼痛,以补汤药之不及
思考土为砖、木为炭为何可千年而不腐
你有没有吃过艾叶煮