预防近视经典演讲稿VIP免费

下载后可任意编辑预防近视经典演讲稿预防近视经典演讲稿1同学们：老师们，现在儿童视力下降的现象越来越严重，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查讨论后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重要。一、少吃甜食可保护视力。糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。二、护脚有益于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和高低不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。三、锻炼咬肌有益保护视力。经科学家调查得出结论常常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常常吃蛋糕类软食物的儿童，常常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增强视力的作用。四、两项运动可以保护视力和提高视力。跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转血液循环增强，视力神经机能提高，因此，也是保护和提下载后可任意编辑高视力的最佳运动。希望大家根据以上方法试一试，会使你的眼睛更加明亮。预防近视经典演讲稿2同学们：时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷实行措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼?下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：(1)在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。(2)避开连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。(3)注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。下载后可任意编辑(4)纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。(5)假如在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。(6)尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑电视等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，同学们要改变游戏方式，多做室外活动。预防近视经典演讲稿3尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!今日阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动犹如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清楚下载后可任意编辑地看见每一片叶子在闪耀着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?假如都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清亮、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了间或有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长...