常见病的养生生命对每个人来说，都只有一次，延长寿命，并且在生命延续过程中健康、愉快，历来是人们向往和追求的，而满足这一美好愿望的手段，便是养生。养生能够保养您的身体，减少疾病。常见病皮肤疾病眼鼻耳喉疾病骨、关节疾病胸腔疾病胃肠疾病心血管疾病内分泌代谢疾病肝胆疾病肾脏疾病血液疾病泌尿系统疾病性功能障碍疾病神经系统疾病小儿疾病妇女疾病其它疾病呼吸疾病的食疗养生感冒、慢性气管炎感冒病情简述感冒，又称伤风，是一种常见的外感性疾病，是“百病之源”，冬春季节是感冒多发季节，感冒可分为三型：风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒（多见于夏季）。一般症状风寒感冒：恶寒、低热、四肢酸痛、鼻塞流清涕。风热感冒：发烧、头痛、咽干、口渴、咽喉肿痛、咳嗽、咯黄痰。暑湿感冒：发热、稍怕风、头昏胀痛、咳嗽、痰黏稠、流浊涕、口中黏腻，胸闷心烦，伴恶心腹胀。饮食宜忌宜多食生姜、大葱、大蒜、芫荽（香菜）、青菜、萝卜、牛奶、豆浆、梨、西瓜、新鲜果汁、绿豆等。忌食海鱼、甜食、糯米、油炸物、辣椒、芥末、酒、银耳、柿子等。注意事项经常感冒的人，可按摩迎香穴。室内可用食醋熏蒸消毒。食疗便方风寒感冒：归姜羊肉汤、葱豉黄酒汤、葱姜木瓜汤、生姜红糖茶、蒜头葱姜汤、生姜糯米粥、菠菜粥、炒三丝、草鱼姜酒餐。风热感冒：西瓜番茄汁、山楂银花蜜、菜头豆芽汤、双白饴糖汤、萝卜甘蔗汤、三皮蜂蜜茶。体虚感冒：酒煮荔枝肉。慢性气管炎病情简述慢性气管炎，又称老咳喘，是最常见的慢性呼吸道疾病，其发病及急性加重常见于冬天寒冷季节，以中老人多见。一般症状反复咳嗽，咳痰伴有喘息，难以根治。多年不愈，可并发肺气肿，肺心病。饮食宜忌饮食宜清淡，多食枇杷、百合、橘子、梨、莲子、大枣、核桃、蜂蜜等食物。忌食海腥、油腻食物以及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等，过甜，过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道。食疗便方百合杏仁梨皮汤、灵芝沙参百合汤、蜜糖葱汁、糖蒜醋汁、山药甘蔗汁、麻油醋蛋、四仁蒸蛋、柚子炖鸡、糖醋杏仁、板粟烧猪肉、冰糖梨。胃肠疾病的食疗养生慢性胃炎、便秘慢性胃炎病情简述慢性胃炎系指由不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变。是一种十分常见的消化道疾病，中青年和老年人都易患此病。慢性胃炎包括浅表性胃炎，萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。中青年以浅表性胃炎居多，老年人则易患萎缩性胃炎。一般症状上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消化不良、消瘦、腹泻等症，反复发作。饮食宜忌宜用食物：蔬菜、苦瓜、西红柿、冬瓜、土豆、杨梅、薏米、稀饭、烂面条、馄饨皮、藕粉、乳类、红糖、姜汁等。忌用食物：萝卜、生葱、生蒜、猪油、肥肉、油炸食物、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥茉、咖喱等。注意事项忌食过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。保持心情舒畅。食疗便方一般食疗：白糖橘皮散、牛奶鹌鹑蛋、白胡椒蒸猪心、仙人掌煮猪肚。慢性胃炎之胃痛：五香藤炖鸡、红糖炒核桃、莼菜煮鲫鱼。慢性胃炎之胃热痛：公英粳米粥。慢性胃炎之胃寒：砂椒玫瑰茶、生姜橘皮汤、胡椒枣姜汤、姜枣龙眼汤、姜水冲米灰末。慢性萎缩性胃炎：椒姜橘草散、枸杞子粉、佛手柠檬茶、乌梅山楂茶。便秘病情简述便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或欲大便而粪便干燥艰涩难解的一种病症。中医认为，便秘与嗜食辛辣厚味、情志不畅、病后产后、年老体迈、气血不足等因素有关。一般症状易疲劳、乏力、失眠、颈肩僵硬等；女性易出现月经不调，粉刺、雀斑、皮肤粗糙等症状；老人便秘可引起或加重肛裂、痔疮，粪便性肠溃疡，更严重的是便秘时用力排便，会诱发高血压危象等。饮食宜忌饮食宜清淡、多喝水、多食水果、蔬菜，粗纤维食品。宜用食物：菜汤、豆浆、果汁、菠菜、白萝卜、蜂蜜、芝麻、核桃、黄豆、绿豆、豇豆、土豆、红薯、海蜇、桑椹、香蕉、麦芽糖、葡萄干等。忌用食物：大蒜、辣椒、银耳、生柿子、咖啡、浓茶、酒等。注意事项多运动，可适当按摩胃腹部。每天定时大便，并尽量安排在早餐后一小时内最好。白天要喝足8～10杯水。食疗便方一般食疗：蜂蜜茶、蜂蜜盐水、麻油蜂蜜饮、红薯枣蜜饮、萝卜蜂蜜饮、萝卜陈皮茶、紫菜...
