现代社会，工作生活方式改变，人们经常出现脖子酸痛的症状，尤其是长期低头伏案的工作人员。那么脖子酸痛怎么回事？发生了脖子酸痛怎么办？脖子酸痛怎么回事实际上，诱发脖子酸痛的原因很多，其中最为常见的就是颈椎肌肉劳损以及颈椎疾病，除此之外，还有一些外伤之类的原因也会诱发脖子酸痛，具体来讲：颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。颈椎外伤。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。风湿风寒。风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变（导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化）容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意，及时检查，确定病因。脖子酸痛怎么办一般来讲脖子酸痛患者可以采取一些热敷的方法进行治疗；除此之外还可以进行一些专业的针灸或是推拿按摩治疗，能够有很好的缓解效果；对于一些病史较长的患者可以使用安颈贴进行治疗，能够有效缓解和治疗酸痛。除此之外，工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟；选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。
