咳嗽主要分两类,一类是外感时邪,也就是冻到了之类的;一类是内因,也就是本身肺气不足
不管哪种,好像都是由于本身肺气弱,容易感染
所以,提高抵抗力是最重要的
一、外感时邪1、风寒咳嗽:多发于冬春季,主要表现为头痛,鼻塞流清涕,咽痒,痰液稀薄呈白色泡沫状,伴有恶寒发热无汗
舌淡红,苔白腻
治疗宜散寒宣肺止咳,可选用半夏露、杏苏止咳糖浆、通宣理肺丸等;食疗可选紫苏叶姜糖茶
(1)紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚
先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用
(2)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用
(3)杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂
(4)核桃生姜饮:核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服
(5)烤橘子,橘子性温,将橘子在火上慢慢烤热,剥去外皮,吃下即可
(6)家庭常备中成药:通宣理肺丸
橘红丸、橘红痰咳液等
2、风热咳嗽:主要表现为:咳嗽,痰稠色黄不易咳出,胸闷气促,鼻流浊涕,咽红口干,咽喉疼痛,发热微恶寒,舌红,苔薄白或黄
治疗宜疏风清热,化痰止咳,可选用川贝清肺糖浆(露)、枇杷露、蛇胆川贝液等;食疗可选枇杷叶龙脷叶煲蜜枣水、桑叶菊花茶
(1)二汁饮:鲜藕汁、梨汁等份,生服
(2)萝卜冰糖汁:白萝卜取汁100~200毫升,加冰糖适量隔水炖化,睡前1次饮完,连用3~5次
(3)葱白梨汁:葱白连须7根,梨1个,冰糖适量,水煎服
(4)丝瓜花蜜饮:洁净丝瓜花10克,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖盖焖浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服
(5)橄榄萝卜饮:橄榄400克,萝卜500~1000克,煎汤代茶饮
(6)蜂蜜萝卜汁:白皮萝卜1个,洗净,挖空中心,将蜂蜜100克装入,置大碗内,加水蒸熟服
(7)红皮萝卜洗净(不去皮),切碎后加入麦芽糖2~3匙,搁置一夜,将溶成的萝卜糖水频频饮服