分享活动在团体辅导中的重要性(下载DOC檔)壹、前言「分享」是一种经验的交流，只要有人的地方就会有分享，因为人会透过语言、文字、肢体动作与别人互动，在这互动过程中就会产生有一种重要的要元素---「情感」，透过这个重要元素，分享让人有一种喜悦、成长与减轻负担的感觉，透过分享，人与人的距离更接近了，人与人的心灵彼此更了解了。我个人在日常生活中也乐于与他人分享我的心情、信息、经验或有形的物品，当然我更喜欢他人与我分享他的一切，这是一种我与他人同在的感觉，透过分享，我知道我存在的价值。贰、分享的定义在心理学名词辞典里将「分享」视为利社会行为的一种型式。利社会行为或亦被称为利他行为，常被定义为自愿行使有利于他人而不求回报亦不受外利胁迫的行为，包括同理心、友善、安慰他人、帮助他人、仁慈、合作、轮流。所以分享是利社会行为中的一种。分享可以是一种知识经验的传递，更可以是一种心灵情感的交流(林巧芳，民91)。参、分享活动的定义分享活动是以特定的形式呈现，经过事先设计与安排，有所计划的将分享透过活动方式进行。有特定分享的对象、有特定分享的主题、有时间限制等，分享的对象少至两人、三人，多至上百人，我个人认为在团体辅导活动中的分享人数最好不要超过八人，因为在团体活动中的分享主要希望每一位分组成员都有讲话的机会，而且彼此可以互相反应回馈，以增进彼此的情感交流，一旦人数过多，可能沦为某人自己的心得分享，成员之间的交流就会有限，这样的效果可能就会大打折扣了。在团体辅导中的分享主题往往是紧扣着整个团体辅导的主题进行，而分享的时间则会依不同的主题、人数、分享在此主题下的重要性与整个团体辅导的时间而定。Housego和Burns提出，在团体活动中，除了分享以外，学生们可以有机会察看内心世界、变成习惯去思考；可以在情绪的、心理的、精神的、认知的或是社会的观点，去表达自己的想法和疑问。换句话说，分享一方面可以促进学生间的社群感，创造每一个人都「同在一起的」感觉，藉此分享与表达不同的意见和感受；一方面也可以发展口说语言的机会（引自林巧芳，民91）。肆、分享活动的目的与注意事项主要目的是要增进成员的认同感与信任感，成员间透过分享活动可以了解彼此的心里想些什么，大家的情形如何？可能有部分成员的心事与我们是相同或相似的，这样可以增进彼此间的认同感，此种感觉就如同Yalom所说的「普同感」，Yalom认为在一个团体中，尤其是初期，成员对自己的问题可能感到焦虑、无助，直到他们听到其它成员自我分享与坦露问题后，成员们会有对这11个世界更有共鸣感，这是一种与别人同在的感觉，因此他会对自己的问题比较释怀。同样的道理，我们希望透过团体辅导中的分享活动让同学彼此有更深一层的认识，增进团体凝聚力，也增进彼此的认同感（方紫薇、马宗洁，民90）。在分享时间的气氛上是必须安全的，这样一来大家比较愿意把自己的心里话跟成员分享，如此可以增加大家的信任感。而在使用时机上也要特别注意，避免在一开始大家都很陌生的时候就冒然使用，必须让成员在经过一段时间的大团体活动中已有些基本认识后再分组进行分享，最好的分组可以请学生自己分组，让他们自己找比较相似特质的一群人为一组，这样的分享会比较深入，也比较会有收获。同时可能必须让成员有一个认识，那就是保密的观念，也许分享的内容并不是很严肃或个人内心深处的秘密，但是为了让成员能感到安心，能在安全气氛下进行分享，我们要让大家有一个共识，那就是非必要时不要将成员间涉及私人隐密事件公开，或让别人知道。我想这样的真诚分享才有效果与意义。伍、分享活动的理论基础一、社会认知理论在分享活动与彼此回馈过程中，我们可以得知别人如何看待我们？及我们是如何看待他人？在个体成长过程中，自我概念会随着年龄认知能力及社会经验的增长而逐渐改变，由懵懂无知到自我思考、自我反省、再到自我概念的形成。（一）定义社会认知的能力是指一个人利用自己已有的知识来处理或面对其社会环境中事物的能力。因此社会认知发展的任务就是要个体在发展过程中去了解自己，进而了解自己以外的其它人的心理状态与人格特质。...
