学习《曾仕强情绪管理》有感[合集5篇]第一篇:学习《曾仕强情绪管理》有感待己、待人a是事件、b为信念、c是结果
abc理论说明情绪变化主要是人的信念在发挥着关键的作用,故而要严于律己
我们常说对待他人要将心比心,不能期望别人的的信念和自己相同,所以我们对待他人要有正确的态度
我们要严于律己,1、情绪是我们对环境的一种反映
不光外界是环境,自己对自己也是一种环境
反映它无所谓好坏
2、管理一定有具体的方法,一定要有好的效果,否则就不叫管理
3、情绪不但可以管理,而且它比其他的事情,你的自主性更高,因为它和别人没有太多的关系,它完全是你自己在决定
4、中国人和全世界的人一样都有情绪的起伏,中国人的起伏最大,最容易生气
以上是曾仕强教授在情绪管理讲座上的表述
我不清楚中国人究竟是不是在全世界的人中情绪起伏最大,然而情绪管理对我们的益处是毋庸置疑的
中国文明历史俞越几千年,在这几千年中聪明人不知凡几,中国人最讲道理,因为繁华的文明把道理都说透了
中国人也有不讲道理的时候,那是强大的大唐,当时的唐人对外是奉行“我的是我的,你的也是我的
”这种理念,然而那是强大的特权
但现在的中国人也有不讲道理的时候,那是在生气的时候
我们要严于律己,故而管理我们的“愤怒”,才能让我们中国人的道理走遍全世界
曾仕强在情绪管理讲座中点出了中国人的几个劣性根
中国人爱怀疑,中国人很敏感,这些都会导致中国人情绪不稳定
中国人情绪一不稳定就不能够正确处理事情,也不能够正确的对待他人
中国人很讲究公平,人多人都有不患贫患不均的心态,但中国人的“公平”很特殊,是对我特殊了才是对我的公平,所以中国人生气的时候很多,因为对我不公平了,这也导致情绪的不稳定
以上的一大堆的问第1页共12页题都说明情绪管理对中国人很重要,对我自己很重要
我要严格对待自己,学会管理自己的情绪
以前我会因为一个小小的争议和别人闹得不可开交,甚