运动处方发展状态VIP免费

摘要：本文应用文献资料法对国内健身运动处方的发展与研究进行了综述，使读者能够了解现代健身运动处方的发展历程，从中掌握健身运动的现代研究方向和趋势，使人们能够更好地深入研究健身运动处方。关键词：健身运动处方现代研究前言：在中国2000多年前就指出运动则生，不运动则死的道理，即现代所说的“生命在于运动。”世界上存在的最早的健身运动处方可追溯到我国战国。而西方的运动疗法源于希腊。古希腊的神庙壁画中就有用运动治病的。公元前5世纪，古希腊Herodicns及其学生Hippocrates(希波克拉等)认为运动可增强肌力，促进精神体质的恢复和改善。可推迟衰老。Hippocrates的著作《preidiaites)(论养生)是健身运动处方的萌芽。现代对于健身处方的研究和应用，使运动处方普及化的一个迅猛发展期。了解国内外现代健身运动处方的发展过程，从中可以使我们更深刻地了解健身运动处方的本质特征和其研究的出发点，有利于确定人们在研究过程中掌握正确的研究方向。一、国内现代健身运动处方的发展及研究我国对现代健身运动处方的研究和应用起步于70年代，1980年哈尔滨医科大学附属学院运动医学学科开设了“健身运动处方”咨询门诊，较早地把健身运动处方运用于医疗保健实践中，1988年北京体育大学出版社出版了杨静宜的《体疗康复》一书，系统地阐述了医疗体育的康复原理。八十年代，我国开始对健身运动处方的研究。我国学者提出了“健身运动负荷价值”的理论，并进行健身运动负荷标准试验，1982年湖南省教育科研所运用健身运动负荷价值的理论在中学进行实验研究，对该理论进行验证。1987年以来，中国高等教育学会体育研究会主办的学术刊物《体育学通讯》开始连续介绍国内外关于健身运动处方的研究信息，使我国的一些学者对健身运动处方的理论和研究有了进一步认识。1991年，由北京师大田继宗教授申请并承担的“国家八五《增强学生体质的实验研究》课题”开始对健身运动处方进行较为系统的实验研究工作。1993年黑龙江科学技术出版社出版发行了刘纪清、李国兰编写的《实用健身运动处方》，详细地介绍了制定健身运动处方的方法和程序。1996年任建生编写了《心血管运动生理与健身运动处方》，反映了心血管研究与健身运动处方领域的新的进展。二、国外现代健身运动处方的发展及研究1、德国关于健身运动处方的现代研究1953年西德的黑廷格和缪拉发表不同运动强度、持续运动时间和频率对人体产生不同影响的论文，对健身运动处方的兴起，起到了积极的作用。德国IIollmann研究所，从1954年起，对健身运动处方的理论和实践进行大量研究工作，成绩卓著。它制定出健康人的、中年人的、运动员的以及高血压、心肌梗塞、糖尿病、肥胖病人的各类健身运动处方，并对市民进行健身运动处方的指导和咨询工作。在德国有专门的健身运动处方医院和专科，在各个大型康体休闲娱乐场所设有健身运动处方室，人们锻炼前到这些专业康体医生处测试生理机能、体能情况，再选定适合本人的运动项目，测定练习量的多少，每周几次，同时康体医师会告知如何饮食配合运动。2、日本关于健身运动处方的现代研究日本在1965年就有几位生理学家介绍和提倡研讨处方问题，为了解决运动锻炼存在的不讲科学问题，日本学者开始健身运动处方的研究。在日本东京大学运动生理教授猪词道夫的倡议下，1970年成立了“日本体育科学中心”。为了制定针对国人的健身运动处方，日本学者首先调查研究日本、美国、英国等国家民众健康情况及原因，接着他们又调查了日本民众自发的情况，研究了日本人历年的营养情况及运动对冠状动脉硬化、脑溢血、高血压等的作用。1971年开始研究科学的增进健康的依据，并成立了健身运动处方专门委员会，开始了从事健身增强体质等实验研究，该委员会从1971年到1973年进行了基础理论研究进而对健身运动处方的基本原理、实施过程进行研究。1973年到1980年，日本一方面继续研究，一方面推广健身运动处方的具体方法。在健身运动处方的基本原理健身运动处方的实施及医学方面等方面取得了一定的成果。并编写了《日本健身运动处方》一书，与此同时，日本学者花费了1年多时间，经过认真的探索，拟出了适用于各种健身运动处方的...