突然胃痛怎么缓解突然胃痛怎么缓解胃肠专家指出胃痛是常见的胃肠疾病的症胃肠专家指出胃痛是常见的胃肠疾病的症状，痛起来要人命，很多人胃痛的时候拿状，痛起来要人命，很多人胃痛的时候拿出止痛药来延缓疼痛，这种方法是错误的，出止痛药来延缓疼痛，这种方法是错误的，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。服，以避免腹部受压。但同时胃痛一定要及时就医检查，查明原但同时胃痛一定要及时就医检查，查明原因得到及时的治疗。下面是对突发性胃痛因得到及时的治疗。下面是对突发性胃痛怎么缓解的一些详细介绍。怎么缓解的一些详细介绍。11、精神胜利法、精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复如此反复1010到到2020分钟左右，疼痛就减轻分钟左右，疼痛就减轻或停止。或停止。突然胃痛怎么缓解突然胃痛怎么缓解22、放松腹部、放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。33、吃点东西、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。在办公桌里，以备不时之需。对胃痛患者来说。日常的饮食调理尤为重对胃痛患者来说。日常的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：要，胃痛病人的饮食要求如下：11、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。少食肥甘及各种刺激性食物。突然胃痛怎么缓解突然胃痛怎么缓解22、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。食或不食零食，以减轻胃的负担。33、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。其防御能力，并促进局部病变的修复。44、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
