第二框理智面对学习压力一、学习目标：1、如何应对来自学习的压力
2、导致考试焦虑的原因有哪些
3、考试焦虑有何影响
4、如何从容地面对考试
二、学习重点如何应对来自学习的压力
学习难点如何从容地面对考试
三、学习过程（一）自主学习1、学习压力新思维学生自主阅读教材第130—132页的内容，思考完成下列问题
（1）我们的主要任务是学习，经常感受到来自学习的种种
（2）由于学习压力而出现一些、反应是很正常的
（3）学习压力给我们带来哪些影响
（4）学习没有压力行吗
（5）缓解学习压力的方法有哪些
2、从容面对考试阅读教材第132—134页的内容，思考完成以下问题
（1）考试焦虑的原因有哪些
（2）考试焦虑对我们有哪些影响
（3）哪些观念有助于我们积极面对考试
（二）合作与探究探究一：学习上有压力是好事还是坏事
探究二：缓解学习压力的方法有哪些
学生分组讨论，交流讨论结果
四、落实目标1、围绕学习目标教师采取各种手段引导学生认知
2、分小组记忆，组内互查，小组成员间互查
3、教师抽查
五、板书设计理智面对学习压力（一）学习压力新思维1、学习压力对人的影响2、缓解学习压力的方法
（二）从容面对考试1、形成考试焦虑的原因2、克服过度的考试焦虑的办法六、当堂训练检测1、中学生当前的主要任务是学习，为理想打基础，而学习生活中总会有压力，同学在考试来临之际，对考试的压力正确的是（）A、小明依然是只知道打球，不作任何复习，认为考好考坏无所谓B、小华一脸轻松：“我要出国了，不用担心考试成绩了”C、小月平时学习努力，但考试前总担心失利，复习效率很低D、小玉喜欢挑战，她有条不紊地复习，充满信心2、下列说法错误的是（）A、我们当前的主要任务是学习，打基础B、学习压力常常与我们的内心感受和体验C、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起D、考试只能检验我们的知识能力水平而已3、目前，中学生的课业负
