20XX年江苏学信学院千训总结江苏师范大学徐方--江苏师范大学徐方通过6月7日和8日这两天的学习，我学到了许多在大学课堂上学不到的东西，我懂得了更多职场上的许多东西。比如，第一天的语言表达，第二天的职业规划和求职简历的制作等等，这些让我受益匪浅一辈子。一、语言表达学习体会通过语言表达课程的学习，使我学到了语言表达能力训练是满足人类交流的需要，培养了我在未来职业活动中的口头表达能力，为就业和从业打下坚实的基础。而作为学生，学习语言表达更是提升职业素质，促进求职就业的需要。但语言表达能力的培养不能一蹴而就，必须有一个循序渐进的过程，所以要想真正使自己的语言表达能力有所提升我们还要继续后期的练习，使我们的语言表达能力有所加强，做到语言表达中不怯场，大方得体，做到心有所想，话有所讲。语言表达在我们的求职面试中起到至关重要的作用，在求职就业中谈吐文雅、语调亲切、语句流畅，掌握恰当的语言表达方式与技巧来求职就业，会使我们在面试当中脱颖而出，给面试官留下一个很深的印象。此次语言表达的课程学习虽然时间不是很长，但为提升我们语言沟通的职业能力，实现了我们学生从学校到企业的无缝接轨奠定了坚定的基础。二、职业规划课堂体会在此次职业规划的课堂学习中，使我了解了自己，我是怎么样的一个人，我的兴趣爱好更适合什么工作，老师进行了很多科学的测试。我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没第1页共16页有事业的发展。机遇属于时刻准备着的人。施瓦辛格为此锻炼自己的身体，让自己有能力，打好基矗职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。职业生涯规划充满了工作、生活等方面的挑战。职业生涯规划，是为我们今后工作、生活等的准备的，那我们应该要感觉到压力。我们在规划我们的职业生涯时，要考虑到职业竞争、工作、生活等各方面的压力。在认真考虑到这些方面后，我们会感到，在规划自己的职业生涯的时候，也会有压力，就不敢随意的给自己定目标。因为有挑战和压力的存在，所以，我们的职业生涯规划就必须要切合实际。在规划时，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。除了这些，还因为职业生涯规划毕竟是对未来的设想，而未来有很多不确定性，所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，但也不是一成不变的，这样我们才能说切合实际。通过此次职业生涯课程的学习，使我明白了，自己不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。因为有非常明确的职业目标，所以就不会去漫天撒网。因为有对工作的认同，对所从事的职业的认同以及兴趣所在，所以，会更加地投入到学习中。虽然只有几次课，但是明灯似的，指引我今后的生活。学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：1、定立目标，借助目标不断的修正完善自己。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激-情，去实现目标。2、人生的路程是曲折螺旋线的，一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要第2页共16页没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”3包容：从容维护尊严。面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤...
