健美操理论试卷VIP免费

高中健美操模块的理论知识考核试题（100分时间40分钟）一．填空题（每题1分，共15分）1.健美操是一项融（）、（）、（）为一体，以（）练习为基础，以（）、（）、（）为特征的体育运动项目。2.现代健美操起源于20世纪80年代初，美国（）作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了《简•方达健美术》—书及录像带。3.竞技健美操按参加人数可分为（）、（）、（）、（）、（）。4.健美操常有手型（）、（）和（）。5.现代健美操运动起源于20世纪80年代初，其英文原名“Aerobic”，意为（）运动。6.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：（）、（）和（）。7.竞技健美操主要目的是（）。它在（）、（）、（）、（）、（）、（）等方面都有严格的规定。8.美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面：（）、（）、（）、（）、（）。9.健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。10.水中健美操起源于（）。11.国际健美操联合会（IAF）总部在（）。12.竞技健美操比赛项目当初分为（）、（）、（）、（）项目，国际体联（FIG）在2002年的比赛中增加了（）比赛项目。13.（）年，北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。14.健美操可分为（）、（）。15.竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）（）。二．选择题（每题2分，共30分）1．下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（）A、列戴民B、简·方达C、库·博尔2．国际健美操联合会（IAF）成立于（）。A．1980年B、1982年C、1983年3．（）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。A、1992年B、1995年C、1998年4．健美操的（）技术是健美操最重要的基本技术之一，也是用以区别其他项目之一。A、落地B、半蹲C、弹动5.“开合跳”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（）。A、外开B、朝前C、内合6.下列哪项属于健身健美操？（）A、男子单人操B、混合双人操C、踏板操7.下列哪项属于轻器械健身操？（）。A、花球操B、搏击操C、形体舞8.2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（），为我国争得了荣誉。A、金牌B、银牌C、铜牌9.假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。A、40分钟B、90分钟C、120分钟10.健美操的（）主要体现在“健、力、美”的项目特征上。A、艺术性B、节奏性C、广泛性11.如果是心、肺、肾、肝疾病的急性阶段，（）参加健美操锻炼。A、不宜B、保持C、加倍12.健美操初练者每次练习应以（）出汗、略有疲劳感为宜。A、大量出汗B、少量C、不13.健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。A、多量少饮B、少量多饮C、多量多饮14.健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（）是健美操的灵魂。A、音乐B、体操C、舞蹈15.参加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（）代谢系统供给为主。A、有氧B、无氧C、不一定三．是非题（每题1分，共10分。正确Y，错误N）1．现代健美操运动起源于20世纪70年代末80年代初。（）2.健美操运动易受性别、年龄、体质状况和健康水平的限制。3.街舞和瑜珈都不属于健身健美操。4.水中健美操属于特殊场地健美操。5.“力”是健美操的表现形式之一，在一套健美操动作中，动作的幅度，力度以及难度的完成都是“力”的体现。6.美国著名健美操专家简·方达提出：算出运动时的最大心率=230—年龄。7.健美操运动可以预防和消除现代化生产劳动给人们所带来的生理和心理的不适应性。8.健美操运动不必要讲究艺术性。9.对于体弱者来说，在进行健美操锻炼前，可适当地吃些糖，以节省体内糖元和低血糖症状的发生，而且可延迟疲劳的出现。10.健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。四．名词解释（每题3分，共15分）1.竞技健美操2.健身健美操3．弹动4.运动负荷5.高冲击动作五．问答题（每题6分，共30分）1.健美操对呼吸系统的锻炼价值？2.健美操音乐特点？3.站姿的标准是什么？4.如何预防运动损伤发生5.肌肉韧带拉伤的原因及预防处理