20XX年江苏学信学院千训总结南京晓庄学院邵珍--南京晓庄学院邵珍其实最初听到要用两个周末的时间进行培训时，我的心中有点后悔，后悔报名，因为觉得这两个周末基本要浪费了，可是当我参加完第一个上午的培训时，内心竟然感觉到一丝丝的高兴。周六上午独自一人走进体育馆，一个人都不认识，有种莫名的失落感，不过很快就认识到了这次活动中的第一个朋友——蒋林娟。我们都是晓庄的，她也就一个人，所以我们很自然的成为了“一对”。我们一起参加了游戏，虽然我不知道游戏的名字，但觉得挺好玩的，挺开心的。随后我们进行了分组，100多个人分了8个组。在教练的要求下我们各组同学都给自己的队伍取了队名，画了队徽，想了队歌，排了对型。在我们老大的带领下，我们的队名是“红牛”，队徽是“红牛”，队歌是《我相信》。在排队形的时候，因为要求有四个同学要双脚离地，所以我们中的四位女生踩在了五个男生的腿上，虽然有些疼，但是男生们都坚持着，微笑着说没事。第一次的，我感觉到能和他们在一个队伍中很幸福，很骄傲。之后我们又进行了七巧板的游戏，从这个游戏中，我懂得了合作和沟通的重要性。周六下午，沈雪萍老师给我们讲了职业生涯规划，虽然就半天的时间，但我还是觉得受益匪浅。周日一天，是由马宜勇老师带来的语言艺术的演讲。这应该算是我亲身听过的最精彩的一次演讲。这次演讲中老师对我们进行了自我介绍，即兴演讲，语音语调，肢体动作等方面的培训，老师讲的很精彩，我们听得也很高兴。通过两天的培训，认识到了很多新朋友，这是令我很高兴的一件事，但我也在培训中找到了自己的不足。在语言能力的培训中，老师经常叫同学上台演讲，大多数的同学都上过台，还有上去过还多次的，可是我一次都没上去过。每一次老师找第1页共11页同学上台，我都很犹豫，我想上去锻炼一下自己，但又怕表现不好，就这样每一次都看着机会从眼前流过。虽然这次培训结束了，但我知道，我还远没达到要求，所以我告诉自己，我要在今后的生活中不断的加强锻炼自己的口才，让自己成为一个不再畏惧说话的人，我相信我可以做到，yes。yes。yes。第二篇：2014江苏学信学院千训总结--南京审计学院周艳艳2014江苏学信学院千训总结--南京审计学院周艳艳第一次接触“千训”，虽然很陌生，但是我知道它是提高我就业素质的一个平台。而我所要做的就是听从老师的安排，积极上课，不懈怠，不焦躁，敢于表现自己，勇于挑战自己。第一节课是“户外拓展”。来了一个很帅的指导老师，增加了我对这门课的期待。果不其然，在课上，我们相继玩了几个益智又能锻炼人身体素质的游戏。其中最让我印象深刻的是“七巧板‘’了，在一开始的时候我就猜到是团队合作的游戏，应该有简单易行的方法来完成任务，但是在游戏的一开始我有点急功近利，只想着如何让我们小组以最快的速度完成而忽略了对其他小组的帮助。这是我值得反思的地方。在后来的二十分钟里，我反省了自己的错误，与小组内同学积极合作，也协调组外的同学互相帮助。最后我们整个团队以963分的高分取胜。指导老师也在最后给我们做出了总结，让我明白“沟通”、“协作”和“资源”的重要性。本次的户外拓展，提高了我的合作意识，打破舒适区，激发创新思维，更增强了意志力。第二节课是‘人际关系’。刘子超老师的幽默小故事让我切身体会到人际关系作为人与人之间沟通的艺术对生活的重大影响。对于我们这些将要踏入社会的在校大学生来说，人际关系等于财富，更等于出路。那么怎样建立好的人际关系呢。我们需要“主动”、‘付出’、‘热情’和‘坦诚’。要敢于把对的立场让给对方，学会认同并赞美别人的观点。做到‘三不’：不贪小利、不占便宜和不推责任；做到‘三多’：多赞美、多鼓励、多表扬。第三节课是‘形象礼仪’。礼仪是一种细节，是一种品位，第2页共11页是一种认知，是一种形式。优雅知性的学信学院刘光丽老师用自己的一言一行深刻地诠释了这一点。礼仪的核心是：律己敬人。只有你对自己要求严格，别人才会对你严格；只有你尊敬他人，才会赢得他人的尊敬。这也是一堂纠错课，让我对自己以前的行为进行更正。我甚至到今天才学会了如何有礼仪地微笑，如何...
