考试焦虑的咨询分析摘要：本案例是一例运用合理情绪疗法对一名出现考试焦虑的中职女学生进行心理咨询的案例报告。求助者中考由于生病，导致考试失常。这次到中职学习后，遇上第一次考试，在期中考试前出现焦虑、紧张，入睡困难，担心期中考试考砸了，一想到考试就焦虑不已。咨询师采用合理情绪疗法和放松训练，帮助求助者改变了其不合理的信念，减轻了考前焦虑，使其能够以自信的精神状态投入到考试中，基本达到了较好的咨询效果。关键词：合理情绪疗法放松疗法一般心理问题2.1.一般资料2.1.1人口学资料庄某，女，汉族，16岁，某中专学生，身高1.56，衣着整齐。家里经济条件较好，父母亲是个体营业者。无重大躯体疾病史，家族无精神疾病史。无心理咨询或心理治疗史。2.1.2个人成长史庄某排行老二，有一个姐姐和一个弟弟。7岁入学，小学在第一实验小学读书，初中在某城关中学就读，学习优秀，成绩一直在班里名列前茅。因此经常受到老师的表扬，同学也都很羡慕她。从小与父母同住，生活上的事情都是由父母包办。父母早年吃了读书的亏，因此对孩子的读书有很高的期望，让他们将心思都花在学习上。家里的姐姐在今年刚考上某省师范大学，她也在今年面临初中升高中，由于临近中考的时候她生病了，考试的时候发挥失常，不能上重点高中，后来在老师的建议下到某中专学校，就读于计算机专业。拥有初中的良好学习基础，在中职学习的这两个多月来，她都学得比较轻松，深受老师的喜欢，并且让她担任班长。一切本该顺风顺水，但是最近学校要进行期中考试，她一想到自己中考发挥失常，她就很紧张，很担心在中职的第一次考试又失败了，愧对父母和老师的信任。特别自己身为班长，更应该成绩要优秀，害怕失败了同学嘲笑自己。最近一周上课注意力无法集中，出现入睡困难，而且睡眠质量也不高。只要提起与考试有关的事情都会引起紧张、焦虑的情绪，自己非常希望这次能够取得好成绩，让父母和老师对自己有信心。但一想到考试就特别焦虑，害怕到考场不能安心答题，自己痛苦不堪。2.1.3躯体和精神状态来访者12岁来月经，月经正常。从小身体健康，未患过重大身体疾病。来访叙述情况条理清楚，仪表整洁，回答问题能抓住要点，自知力完整，求知欲望强烈，但是情绪低落，特别是谈到考试时紧张痛苦、愁眉苦脸，且最近会出现失眠食欲下降，白天上课提不起精神，经常注意力不集中。2.1.4社会功能能够按时去上课，但听课效率有所下降，上课比较少发言了，班级的事情最近也不爱管理，复习的时候也经常走神。2.1.5心理测验结果在收集相关信息之后，用90项症状清单SCL-90、焦虑自评量表SAS对求助者进行诊断。《症状自评量表》(SCL-90)测验结果：总分165分，躯体化因子2.2分，焦虑因子2.4分，抑郁因子2.1分，其他的正常；焦虑自评量表（SAS）测验结果：标准分为65分，属于中度焦虑；2.2.主诉与个人陈述2.2.1来访者主述自从班主任在班会上通知11月中旬要举行期中考试，考试后还要开家长会后，我很焦虑、烦恼，上课时注意力不集中，晚上复习时也容易分心，更害怕提到跟考试有关的事，食欲下降，睡眠质量不好，情绪状态很不好，一直持续到现在。2.2.2个人陈述我很烦恼，好怀念小学和初中的时光。那时候我上的小学和初中都是县城了最好的学校，学习成绩优秀，经常受到老师的表扬，同学也都很羡慕我。父母对我们姐弟三个的期望很大，姐姐在今年9月份刚考上某师范大学，弟弟也正在某城关中学读初中，父母本来对我的期望也很大，希望我能考上重点高中，可是糟糕的是，临近中考我生病了，我是带病进考场的，因此我中考考得不理想，离重点高中的分数线11分，后来只好来到中职读计算机。父母希望我在中职校可以拥有更多的时间攻读专业课，三年后参加高职单招，可以轻松考进一个好的大学。最近学校要组织期中考，这是我来到这所学校的第一次考试，我又是班长，我希望考个好的成绩，可以让父母重新对我有信心，可以让老师和同学中肯我的能力。期中考过后要开家长会，我想要看到父母满意的笑容。虽然上次中考失败父母没责怪我，可是我知道父母肯定失落了。自己也想好好努力，但就是担心辜负父母的期望。最近我心里都很压抑，上课时...
