体育与心理健康教师教师::王辉军王辉军教学目标：使学生了解心理健康教育的内涵，明确使学生了解心理健康教育的内涵，明确高中学生心理健康的标准、常见的心理高中学生心理健康的标准、常见的心理挫折及克服挫折的方式，并在实践中感挫折及克服挫折的方式，并在实践中感受到参与体育活动对增进心理健康的积受到参与体育活动对增进心理健康的积极作用。极作用。教学重点：11、高中学生心理健康标准。、高中学生心理健康标准。22、高中学生常见的心理挫折和克服挫折、高中学生常见的心理挫折和克服挫折的方式。的方式。33、体育对促进心理健康的作用。、体育对促进心理健康的作用。内容要点：一、什么是心理健康一、什么是心理健康心理健康是指个体心理在本身及环境心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境及自身内环境良好的适对自然环境、社会环境及自身内环境良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要的意义。的生活、学习和工作都有重要的意义。二、高中学生心理健康的标准（（11）学习态度积极）学习态度积极（（22）人际关系和谐）人际关系和谐（（33）情绪愉快稳定）情绪愉快稳定（（44）适应周围环境）适应周围环境（（55）有一定的自我调控能力）有一定的自我调控能力下一页下一页（1）学习态度积极学习是高中生的主要任务。心理健康的学习是高中生的主要任务。心理健康的学生，学习兴趣浓厚，责任感强，主动学生，学习兴趣浓厚，责任感强，主动认真地完成学习任务。对各科学系保持认真地完成学习任务。对各科学系保持着积极的学习态度，即使对个别学科缺着积极的学习态度，即使对个别学科缺乏兴趣，也能理智地分析原因，并努力乏兴趣，也能理智地分析原因，并努力克服困难，争取学好。克服困难，争取学好。返回返回（2）人际关系和谐人是在一定的群体中生活的，并且要和别人交人是在一定的群体中生活的，并且要和别人交往相处，因而会出现各种不同的人际关系，如往相处，因而会出现各种不同的人际关系，如家庭关系、同学关系、工作关系、社会关系等。家庭关系、同学关系、工作关系、社会关系等。心理健康的学生对人坦诚，尊重和关心别人，心理健康的学生对人坦诚，尊重和关心别人，能够互相帮助，关系和谐。有了矛盾能正确认能够互相帮助，关系和谐。有了矛盾能正确认识，不畏人际关系问题终日苦恼。识，不畏人际关系问题终日苦恼。返回返回（3）情绪愉快稳定心理健康的学生在日程生活、学习、交心理健康的学生在日程生活、学习、交往中、心胸豁达、乐观，不烦躁，不郁往中、心胸豁达、乐观，不烦躁，不郁闷，与不喜怒无常。即使遇到不愉快的闷，与不喜怒无常。即使遇到不愉快的事情，也能比较快地调节好自己的情绪。事情，也能比较快地调节好自己的情绪。返回返回（4）适应周围环境人生获得环境常常发生变化，心理健康人生获得环境常常发生变化，心理健康的学生，能够主动适应变化的环境，找的学生，能够主动适应变化的环境，找到自己的合适的位置，并以积极的态度到自己的合适的位置，并以积极的态度识别环境中德善恶、美丑，借助环境中识别环境中德善恶、美丑，借助环境中的有利因素，发展自己；对丑恶的东西的有利因素，发展自己；对丑恶的东西进行抵制。进行抵制。返回返回（5）有一定的自我调控能力高中学生还不够成熟，自我调控能力尚未达到成年高中学生还不够成熟，自我调控能力尚未达到成年人水平；但高中学生毕竟有了相当的自制能力，在人水平；但高中学生毕竟有了相当的自制能力，在遇到困难、学习挫折、身体患病、有情变化时，能遇到困难、学习挫折、身体患病、有情变化时，能正确地分析认识，正确地对待，不引起心理上的波正确地分析认识，正确地对待，不引起心理上的波动。动。以上几点是相互联系的整体，不能仅从一点看心理以上几点是相互...
