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碎片内容
拉起比劲游戏动作价值：发展提高引体向上的专项臂力
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧
然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉
互拉时任何一方不得松手，松手者为失败
练习最好在松软的土地上或草地上进行
精美课件，值得下载
