正面管教-52张工具卡-每周1张本文来源:昆山正面管教与心理服务中心•什么是正面管教?o正面管教理论体系是由美国教育学博士,心理学家,简.尼尔森创建,正面管教理论体系是基于阿德勒的儿童心理学。正面管教主张用既不惩罚也不娇纵的教养孩子的方法。用和善而坚定的形式无条件的接纳孩子同时给孩子划清界限。孩子只有在无条件的被接纳寻求到归属感后,才能培养出自律,有责任感,有信心并且受用一生的社会技能与生活技能•正面管教52周工具卡说明:52张工具卡以实际案例的形式,简单明了地指出如何做。可以按每周练一个卡片的时间节奏,逐步练习并深化到行动中,一年后父母与孩子均有巨大的收获。•01:拥抱o孩子感觉好会做得更好,你也是这样。o拥抱帮助我们感觉好起来。o1)当孩子发脾气时,试试要求孩子给你一个拥抱。o2)如果孩子说,不,你再说一次,我需要一个拥抱。o3)如果孩子再次说不,就说我需要一个拥抱。你准备好时来找我。(然后走开)你可能会惊奇于接下来发生的事情。•02:有限的选择o选择是共享权利的细小步骤o1)该离开了,你是愿意象兔子一样轻快地跳,还是象大象一样重重的走到车前?o2)如果孩子还是不想走,和善而坚定地说:留下来不是一个选择,再次重复那两个选择。o3)给出两个选择后。赋予自主权,加上你来决定。•03:纠正前先连接o通过确保爱的信息得以传递,建立亲密和信任,而不是距离和敌意。o我爱你,答案是,不行。o对我来说,你远比分数重要。分数对你意味着什么呢?o我爱你,相信我们可以找到相互尊重的解决办法。•04:和善与坚定并行o并行二字把和善与坚定结合在一起,防止极端化。o从认同感受和/或表示理解开始。在可能的情况下,提供选择。例如:o1)我知道你不想刷牙,来,我们一起做。o2)你还想玩,同时又到了上床时间。你想听一个还是两个故事?o3)我爱你,同时,答案是不。•05:特别时光o安排和平常不同的特别时光。o1)切断电话。o2)轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。o3)年龄指导o2-6岁:每天10分钟o7-12岁:每周最少30分钟o13岁以上:每月一次,做青少年不能拒绝的事。•06:执行o如果你说出来,就是认真的。如果你是认真的,就去执行。o孩子知道什么时候你是认真的,什么时候不是。o如果你说:穿好睡衣,刷好牙,八点钟我们就开始讲故事。如果孩子到八点还没准备好亲切地指出时间,让孩子上床,不讲故事。o鼓励:你可以明天再试试。•07:幽默感o幽默感帮助家长和孩子轻松一下。o1)记住:欢笑,乐趣。o2)挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。o3)孩子们打架时,轻轻地把他们叠在一起,说:叠猪猪。o4)小心幽默感不合适的场合。•08:顶嘴o孩子顶嘴时不要对着干,否则会引起权利之争或报复。o1)认同感受。听上去你真的很生气。o2)对自己的行为负责。我意识到我对你说话时不尊重,听上去象发号施令或批评。o3)让我们先平静下来,直到我们都能相互尊重。•09:认同感受o1)允许孩子有自己的感受,这样才能了解他们有能力处理。o2)不要修复、解救,或试图说服孩子放弃感受。o3)认同孩子的感受:我能看出来你真的很(生气,沮丧,伤心)。o4)然后保持沉默,相信孩子能处理。•10:了解大脑o当人沮丧时,会使用反击/逃跑的那部分大脑。o1)当你或孩子很沮丧时,不要试图解决问题。o2)等待,直到度过冷静期(积极暂停),你们的理性大脑都开始工作的时候o3)把问题放在家庭会议日程上(或者让孩子放),是给大家一个冷静期的另一个办法。•11:积极的暂停o人们感觉更好时做得更好。积极暂停帮助我们冷静下来,感觉好起来。o1)和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的,放什么东西。o2)让孩子给暂停区取个特别的名字。o3)当他们感到沮丧时,问去你的___区有帮助吗?o4)作出使用积极暂停的榜样,当你沮丧时,去你自己的暂停区。•12:我注意到o告诉孩子你观察到的,通常就足以激励孩子的改变了。o1)我注意到湿毛巾放在了你的床上。o2)我看到画画工具还在饭桌上。马上就到吃饭时间了。o3)我看到你的自行车在外面,现在开始下雨了。o4)仅仅观察,表达对他们有能力找到解决办法的...