一二七中学快速跑教案VIP免费

沈阳市第127中学快速跑教案班级：初一7班人数：40人任课老师：周家旭本课教材内容短跑技术：蹲距式起跑接加速跑教材难重点重点：重心的移动难点：摆臂与蹲地协调用力本课教学目标1、认知目标：通过教学，使学生了解短跑技术的基础知识。2、技能目标：通过学习，使70%以上的学生都能正确的做好蹲距式起跑动作，60%以上的学生掌握加速跑技术。3、感情目标：培养学生的积极进取、顽强拼搏、团结协作、吃苦耐劳的优秀品质。本课重点领域运动参与√运动技能√身体素质√心理适应√时间教学内容与要求教学方法与措施次数预计问题与处理方法组织形式与场地布置开始部分︻2︼分钟常规：1．集合整队。2．师生问好。3．介绍本次课的内容。4．安排见习生。5．列队练习。1．在规定的时间内做到快静齐。2．让学生避开阳光、风沙和干扰。1次问题：学生不守纪律，互相打闹。处理：通过口哨和口令提醒学生保持安静。队形：▽○○○○○○○○○○○○○○○○※※※※※※※※※※※※※※※※老师：▽男生：※女生：○准备部分︻10︼分钟一、热身：1．慢跑两圈。2．成2列纵队围着足球场慢跑。3．做徒手操1）头部运动（4*8）2）扩胸运动（4*8）3）振臂运动（4*8）4）体转运动（4*8）5）腹背运动（4*8）6）弓步压腿（4*8）7）腕踝关节（4*8）1．老师跟随队伍跑步，指挥和监督。2．老师带领学生做徒手操，使学生身体个关节充分活动开。2圈问题：1．慢跑时队伍不整齐，打闹。2．学生比较活跃难以控制。处理：1．通过用提醒和鼓励的语言集中他们的注意力。2．用语言控制混乱，再闹就改为素质训练，这样让他们又能保持激情也能有纪律的约束。队形：※※※※※※※※※※足球场○○○○○○○○○○○○基本部分︻28︼分钟一、蹲距式起跑1．介绍蹲距式起跑的方法与用处，并让学生知道蹲距式起跑是所有短跑项目都必须采用的起跑方式。（分钟）2．老师先示范蹲距式起跑的动作，让学生从视觉上能直观的观察完整动作，使学生能在脑海里有个完整动作的概念。3．老师进行分解示范讲解动作的细节，使学生能更细致的观察学习动作结构和起跑用力顺序。（分钟）4．在学生熟悉掌握蹲距式起跑动作后，在结合起跑进行练习。（分钟）5．在学生能较熟练起跑后，就进行起跑后的加速跑学习与练习。（分钟）6．经过一段时间的练习，老师再针对大多数同学生容易规的错误进行纠正。（1~2分钟）7．纠正过后在让学生进行练习，老师在一旁进行指导。（3~5分钟）教法：1．在热身活动之后进行接下来的基本部分，先进行整队集合，然后老师用提问的方式来给学生进行学习内容的引导。2．老师组织一、二排蹲下，首先讲清短跑起跑的口令，由以下几步构成：各就位、预备、鸣枪。然后老师进行蹲距式起跑完整动作的示范，在做完整动作的同时要跟学生讲解蹲距式起跑的动作要领。3．老师调动队形，以单臂侧平举成体操队形散开，距离不要过大，老师也便于讲解。这样让学生原地进行动作的模仿学习，然后再结合口令分组上跑道模拟练习。4．在学生基本掌握此动作之后，接下来就加上起跑练习。5．在学生熟悉起跑动作之后，就结合起跑后的加速跑进行练习。6．在练习一段时间后老师吹哨停止，学生站在原地，老师在四排中间进行简单的讲解和纠正错误动作。7．讲解后老师在鸣哨进行再一次的练习，老师在进行个别的纠正指导。2~4次问题：1．学生不认真，老师规定的动作和练习方法，没认真完成。2．练习可能会使学生感觉疲惫，所以不爱练习。处理：1．不认真的学生，老师要求在多做一遍，并用语言加认激励。2．枯燥的练习肯定使学生不认真，可以鼓励学生让同学们更有激情。队形：▽○○○○○○○○○○※※※※※※※※※※老师：▽男生：※女生：○○○○○○全长30米追逐比赛※※※※※※※※※※○○○○○○○○○○全长30米结束部分︻5︼分钟结束部分：1．老师带着学生做放松练习。2．集合整队。3．归还器材。4．师生道别。1．老师挥学生进行放松，让学生向上摘东西，使身体向上然后突然下沉，得到放松。2．小提腿，使大腿小腿的肌肉放松。问题：学生可能不按要求去做，比较随意。处理：让学生听老师的指挥，使其能得到充分的放松。队形：▽○○○...