阳光体育运动跳绳比赛通知为了全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，跳绳是我国民间流行的一项动。跳绳可增强四肢的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性，对青少年的骨骼生长和身体发育具有良好的影响和作用，也能全面提高身体素质。坚持跳绳锻炼不仅能增肺活量，使呼吸系统和神经系统的机能明显改善，大大提高健康水平。我校十分重视体育工作，在增进学生身心健康发展，做了不懈的探索和努力，结合“阳光”体育活动的开展，开展跳绳运动，运用新课程理念，渗透快乐跳绳思想，让每个学生学会简单实用的锻炼身体的方法，并能持之以恒，养成习惯，从而培养终身锻炼的意识。为切实促使青少年提高健康素质，特举行此比赛。比赛项目及要求：30秒单摇跳：要求：1、每班报名男女各2名。2、比赛过程中要统一动作及摇绳方向，否则按无效处理。3、听信号，在规定时间内累计成功次数。4、失败次数有记录。3分钟依次进入8人跳：要求：1、每班报名1—2队，每队10人。（男女不限）2、2名运动员静止持绳，听到信号后摇绳，其他8名运动员依次跳入绳中，当8人同时集体跳一次，则计次数1次，中途出现死绳，8名运动员必须退出长绳，重新依次进入长绳。3、听信号，在规定时间内累计成功次数。4、失败次数有记录。3分钟长绳8字跳：要求：1、每班报名1—2队，每队10人。（男女不限）2、2名运动员静止持绳，间距不小于3.6米。听到信号后摇绳，其他8名运动员依次以“8”字路线在绳中跳一次即跑出长绳，则计次数1次。3、听信号，在规定时间内累计成功次数。4、失败次数有记录。奖励办法：30秒单摇跳男女组各取前三名。3分钟依次进入8人跳取前三名。3分钟长绳8字跳取前三名。比赛时间另行通知。
