下载后可任意编辑小班保证睡眠保健课教案小班保证睡眠保健课教案1活动目标1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿
2、懂得保护身体,知道睡眠的重要性以及避开做噩梦的基本方法
活动准备白板课件《我们的睡眠》
活动过程一、欣赏课件,引出“睡觉”话题
这个呢(黑屏)这些小动物们怎么了
(睡觉了)你知道它们是怎样睡觉的吗
你是不是以为它们是这样睡觉的
”幼儿自由发言,老师略作点评,尽量让他们说出全部的动物
老师:“小动物们睡觉的时间不一样,有的白天睡有的晚上睡;它们睡觉的姿势也各种各样,有的睁着眼睛睡有的边飞边睡还有的站着睡
那我们平常是怎样睡觉的呢(躺在床上睡觉)”二、运用已有生活经验,感知睡觉姿势,并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿
出示床和人的图片,幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来
下载后可任意编辑“谁同意来放一放图片,告诉我们你平常是怎样睡觉的
除了仰着睡,还可以怎么睡
还有没有不一样的
”(4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出)老师:“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡,有时会左侧卧睡,还有时会右侧卧睡,你们觉得哪些睡姿是正确的
”老师:“原来仰着睡时,呼吸能畅通,身体能放松,起床以后有;右侧卧睡时,呼吸能畅通,也不会压迫心脏这样才能美美地睡一觉
看一看这个小朋友,他睡觉的姿势对吗
用被子蒙着头睡觉会影响呼吸,对身体有害,所以这种睡姿也不可取
”三、知道睡觉时会做梦,通过讨论得出避开做恶梦的基本方法
出示噩梦图,“他怎么了
他为什么会做恶梦呢
现在请4个小朋友一组,讨论一下为什么他会做恶梦
做哪些事情比较容易做噩梦呢
他可能看到了什么会做恶梦
他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦
睡得很舒适会做噩梦吗
那他可能怎么了才会做噩梦
”老师:“所以我们小朋友不能看太刺激的东西,睡前也不能太兴奋,还要注意选择正确的睡姿,才能睡个好觉