悦纳自己的生理变化【情境导入】《小小少年》歌曲小小少年很少烦恼眼望四周阳光照小小少年很少烦恼但愿永远这样好一年一年时间飞跑小小少年在长高随着年岁由小变大他的烦恼增加了小小少年很少烦恼无忧无虑乐陶陶但有一天,风波突起忧虑烦恼都到了一年一年时间飞跑小小少年在长高随着年岁由小变大他的烦恼增加了如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青少年出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？我们应该怎样去面对呢？【学习目标】情感、态度与价值观目标：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。能力目标：能够正确对待青春期的生理变化，积极适应适应成长的节奏，自觉加强品德修养。知识目标：学会用正确的方法悦纳自己的生理变化。【自主预习】1、青春期是青少年生理发生_____的时期。在这一时期，出现一系列生理变化是____，也是________，我们应正确认识并_______。2、我们要认真学习青春期________，主动接受_______，在父母或老师的指导下，掌握青春期常见生理问题的处理方法，避免盲目摸索，减少心理上的______，促进生理与心理协调发展。3、步入青春期的我们身体发育有着不同的________，有的发育快，有的发育慢。4、成长中的我们既学会_______，又能尊重他人，将在彼此尊重、彼此欣赏中进一步体会青春的______。5、我们也要认识到自己身体发育上的___________，相信自己是________。只有以积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能充满______的学习和生活。6、爱美之心人皆有之。无论自己的体态、容貌如何，我们都应该______。7、人的美，既包括______，又包括_____。我们要注意自己的_____，体现自己的外在美，更要提高自己的_______，加强自己的______，培育______，使自己更具魅力。【合作探究】知识点一坦然接受我们应以怎样的心态来对待青春期的生理变化？（1）青春期是青少年生理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列生理变化是必然的，也是正常的，我们应正确认识并坦然接受。（2）我们要认真学习青春期生理卫生常识，主动接受青春期教育，在父母或老师的指导下，掌握青春期常见生理问题的处理方法，避免盲目摸索，减少心理上的混乱和恐慌，促进生理与心理协调发展。知识点二适应成长的节奏如何适应成长的节奏？（1）步入青春期的我们身体发育有着不同的韵律和节拍，有的发育快，有的发育慢。即使同一个人，其不同身体部位的发育程度和水平也是不一样的。我们要适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢，是蓓蕾总会开出美丽的花朵，是果树总会结出成熟的果实。顺应自己成长的节奏，一定会踏出自己的青春节拍。（2）成长中的我们既学会悦纳自我，又能尊重他人，将在彼此尊重、彼此欣赏中进一步体会青春的美好。知识点三学会欣赏自己1.如何消除烦恼，树立自信？（1）每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，但我们也要认识到自己身体发育上的鲜明特点和独特优势，相信自己是独一无二的。（2）只有以积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能充满自信的学习和生活。当然，欣赏自己不是孤芳自赏，自卑和自负都不利于我们成长。2.我们怎样使自己更具青春魅力？（1）爱美之心人皆有之。无论自己的体态、容貌如何，我们都应该追求美。（2）人的美，既包括外在美，又包括内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。【问题解答】教材第38页1、请告诉他们应怎么做？2、我们应怎样对待青春期所出现的生理变化？【答案】1.应坦然接受。2.青春期出现一系列明显的变化是必然的、正常的，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。教材第39页说一说1、自己是通过哪些渠道获取青春期知识的？2、结合自己的经历，向同学介绍自己处理青春期生理问题的好方法。【答案】1.专业书籍、网络、家长和老师的指导等。2.结合自己的经历，向同学介绍自己处理青春期生理问题的好方法。开放性问题，符合实际即可。教材第39页假如遇到下列情况，自己将如何面...
