论文（设计）题目：三级跳远运动员赛前紧张心理出现的原因及对策分析目录论文题目................................................................1作者和指导教师姓名......................................................1中（英）文摘要..........................................................11.前言..................................................................22.研究对象与方法........................................................22.1研究对象.......................................................................22.2研究方法.......................................................................22.2.1文献资料法..................................................................22.2.2问卷调查法..................................................................22.2.3逻辑分析法..................................................................23.研究结果与分析........................................................23.1三级跳远运动员比赛前的运动心理研究.............................................23.1.1三级跳远运动员比赛前的心理状态反应...........................................23.1.2三级跳远运动员紧张心理状态的出现的频率......................................33.1.3三级跳远运动员紧张心理对比赛的影响...........................................33.2三级跳远运动员赛前紧张心理产生的原因...........................................43.3减轻三级跳远运动员赛前紧张心理情绪的对策......................................53.3.1提高技战术水平，在比赛中更加自信............................................53.3.2做好心理疏导，提高运动员的心理素质..........................................53.3.3做好保护措施，避免在比赛和训练中受伤........................................64结论与建议............................................................64.1结论..........................................................................64.2建议..........................................................................6致谢....................................................................7参考文献................................................................7附件....................................................................7三级跳远运动员赛前紧张心理出现的原因及对策分析摘要：本文利用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法针对三级跳远运动员赛前紧张心理出现的原因和对策进行分析。通过本文的分析之后得到了以下结论：三级跳远运动员在赛前出现紧张情绪的人数最多，而且多数运动员经常在比赛之前出现紧张心理。三级跳远运动员赛前出现紧张心理的原因主要有缺乏自信、想赢怕输、来自对手的压力、担心自己在比赛的过程受伤等等。这种紧张的情绪影响了运动员的比赛，有80%以上的运动员因为紧张情绪没有发挥出自己的训练的最好成绩。针对这样的问题，应当做好相关的措施，从而减轻三级跳远运动员的赛前紧张情绪。首先，应当做好技战术的训练，提高运动员的自信心。其次要做好心理疏导，减少运动员的赛前紧张情绪。还要做好相关的保护措施，避免三级跳远运动员在比赛的过程中出现运动损伤影响运动员的比赛心理。关键词：三级跳远运动员；紧张心理；出现原因；解决对策Abstract:Thispapermakesananalysisofthecausesandcountermeasuresofthepre-competitiontensionpsychologyofthetriplejumpathletesbyusingtheliteraturemethod,thequestionnairemethodandthelogicanalysismethod.Aftertheanalysisofthispaper,thefollowingconclusionsareobtained:Tosolvesuchproblems,weshoulddoagoodjobofrelevantmeasurestoalleviatethepre-competitiontensionoftriplejumpers.First,weshoulddoagoodjobintechnicalandtacticaltraining.Improveat...
