八年级公开课-蹲踞式起跑教案VIP免费

《体育与健康》教案八年级平昌二中陈继勇主要教材内容学习蹲踞式起跑及加速跑重点与难点教学重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。教学难点：蹬地有力，快速起跑动作协调灵敏教学目标1.运动参与：学生能积极参加体育课的学习并进行身体练习2、运动技能：绝大部分学生基本了解起跑器的安装方法和掌握蹲踞式起跑技术。3、身体健康：发展下肢爆发力，身体灵敏协调能力，为终身体育打下基础。4、心理健康：通过蹲踞式起跑及加速跑练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。教学顺序教学内容教师活动学生活动内容时间练习次数一2min一．课题常规1、集合整队，将学生带入授课地点2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习要求：声音洪亮，精神饱满。1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。组织：背阳背风站立：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★1、按指定地点整队，体委汇报出、缺勤人数点。2、师生问好3、注意听讲，记住学习目标，自我定位。2min二5min一.徒手操1.肩绕环：预备姿势：两脚与肩同宽，两手平举屈肘搭在肩关节处前两个八拍绕肩关节向前绕环，后两个八拍绕肩关节向后绕环要求：两手绕环动作幅度要大2.扩胸振臂运动：预备姿势：直立。①左脚侧出一步，同时两臂屈肘平举与胸前向后振一次。②再向后振一次。组织学生按体操队形站好，指挥全班集体练习。认真讲解，做示范领做徒手操1x8拍口令指挥练习4x8拍组织：听教师口令按体操队形站好组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★模仿教师做徒手操动作5min4x8拍二5min③④两臂侧平举向后振动。⑤⑥左手上举，右手下垂向后振动⑦⑧右手上举，左手下垂向后振动要求：向后振动是用力3.踢腿运动预备姿势：直立。①左脚向左前（约45度）一步，重心移至左脚上，右脚掌着地，同时两臂经前至前上举，掌心向前。②右腿前踢，同时两臂经前落下后摆。③还原成①的姿势。④左脚收回，两臂还原成直立。⑤⑧同①④，但换右脚做。要求：①两臂前上举时，上体不要转动。②踢腿时，脚面绷直，两腿不要弯曲，上体保持正直。4.膝关节运动预备姿势：两脚并拢稍弯曲，两手扶在膝关节处前两个八拍向左绕环后两个八拍向右绕环5.手腕踝关节运动：预备姿势：双手十指交叉互握与胸前，左脚脚跟提起，脚尖着地。①-⑧绕环1，2x8相同，3，4x8换右脚绕环认真讲解，做示范领做徒手操1x8拍口令指挥练习4x8拍认真讲解，做示范领做徒手操1x8拍口令指挥练习4x8拍在教师的口令下练习徒手操模仿教师做徒手操动作在教师的口令下练习徒手操模仿教师做徒手操动作在教师的口令下练习徒手操三30分钟二、介绍安装起跑器的方法起跑器安装的方法有“普通式”、“拉长式”两种（如下图11-1）。通常采用“普通式”，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约4045厘米）处，后起跑器距离前起跑一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40度45度角和7080度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。三．学习蹲踞式起跑起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。听到“各就位”口令后，做23次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”口令（如图之1）听到“预备”口令后，随组织学生各三排相对站立，教师在中间讲解示范认真讲解，做示范扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作。认真讲解，做示范扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作1、教师认真讲解并示范2、观察学生练习，并巡回辅导3、扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作4、学生练习时巡回辅导并纠正错误要求：认真练习，体会动作要领，观察同伴练习，并学组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、认真听教师讲解示范并模仿教师做动作2、自己在原地或者...