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高三学生个人学习计划1、时间的安排为什么要安排好时间
无论是学习还是生活,高三都是极其紧张的一年,只有科学的安排,才会有较高的效率人通常都有惰性,时间安排表则可以成为推动你正常学习与生活的外部动力;时间安排表也可以阻止你避开不喜爱做的事,确保你有计划地、有序地学习与生活;当然,它也有助于你合理地安排好各科的复习
怎样安排科学地学习时间
一般而言,周一至周六白天的时间学校已作了安排,学生需要安排的主要是早晨与晚上以及周日
安排的原则与具体方法是首先是确定就寝与起床的时间,要保证每天睡眠在8小时左右,一般宜早睡早起,使人体生物钟与学习要求的时间同步
其次是要安排好就餐与娱乐的时间,要保证能从容地就餐
此外,饭前半小时、饭后一小时学习效率极低,宜安排娱乐或积极的休息,如散步谈天、听新闻音乐、做家务劳动、整理学习资料与用品等
第三是要安排时段
一个时段一般以一小时为宜,50下载后可任意编辑分钟学习,10分钟休息
要确立一小时学习不如50分钟学习、10分钟休息的意识,求量(时间量)不如求质(学习效率)
早晨可安排一个时段,晚上则以安排三个时段为宜(但要集中精力)
特别需要提醒的是,一是作为高三文科生,背诵的时间要确保:首先是早晨,再紧张也要安排,至少是20分钟
其次是晚上,最后半个时段宜用于背诵
二是在休息的时候要为学习作好必要的准备,如喝茶整理学习用品,一旦开始学习,就不能做任何与学习无关的事,这就尤如在学校里上课
第四是要安排好晚上的`学习内容,安排时要注意各学科的交*特别是文理科的交*;要尊重“约斯特法则”,每一科目的学习不要超过一小时,这样可使你的学习效率提高30%;要注意阅读、练习与背诵相结合,使不同的器官交替投入学习;一般应先易后难,先文后理,先预复习后做练习,以保证学习任务的顺利完成
至于周日,建议上午用于休息与调整(可以睡个够,