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碎片内容
冬季预防传染病讲话稿冬季预防传染病讲话稿老师们，同学们：大家早上好，本次升旗的主题是预防冬季流行性疾病，今天我便来给大家介绍一下流行性感冒的相关知识
进入寒冬，这是流行性感冒的盛行时期，它与一般的感冒不同，开始会伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、关节痛等
介绍预防知识：一、注意二多1
多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，加快新陈代谢
多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠
二、注意三不1
不随地吐痰，不对人咳嗽
不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等
不在发汗时洗澡
三、还要注意：1
根据天气变化，适时增减衣物
饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，少吃油腻甜食
早晨家中应通风，保持空气流通，课间到室外呼吸新鲜空气
结合自身状况进行适当锻炼
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