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《演讲技巧》面对听众紧张演讲到一半卡壳了演讲时间掌握不了面对学员观众质疑手足失措台下准备充足，台上就懵了。。。。。。第一节演讲基本概述第二节克服紧张和心理准备第三节现场控场能力第四节演讲主要框架目录演说：《一分钟即兴演讲》——题材不限第一节演讲基本概述演讲基本概述•百度百科解释演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。演：表演，用体态、表情讲：讲话，用语气、节奏演讲是我们影响他人塑造自己的关键手段演讲基本类型政治演讲、生活演讲、法律演讲、学术演讲、教育演讲、军事演讲、生意演讲、公共关系演讲、宗教演讲和外交演讲等。演讲目的•说明：传达信息，阐明事理•说服：使人知，使人信•交往：交换意见，联络感情•激励：激发产生行为的改变影响演讲的要素演讲要素•衣着、打扮及相关环境主体形象体态语言目光接触手势面部表情站姿演讲要素形体站姿：永远要面对听众，避免出现死亡角度；双脚：两脚间距同肩宽，勿过大或过小；表情：自然放松，真心微笑，忌呆滞；双手：多用手掌少用手指，充分伸展（忌检阅式、受伤式、遮羞布式）；移动：在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众。演讲要素演讲要素有声语言音量：平仄起伏，忌单调或太高；发声：清晰地发音，忌含糊吞音；语调：语调语气的抑扬变化（大珠小珠落玉盘）；语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿（切忌机关枪式演讲）；填充词：注意自己的口头禅（如：那么、这个、嗯、也许、对不对）。演讲要素有声语言训练五法•气息训练（队列）；•喊桑训练；•正音训练（Z-ZH,C-CH,S-SH）；•短语训练；•朗读训练。朗诵练习君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。克服紧张及心理准备第二节克服紧张及心理准备泰晤士报什么使你在众人面前演讲而感到格外紧张?什么使你在众人面前演讲而感到格外紧张?克服紧张及心理准备怯场紧张原因分析——“怕”怕丢面子怕场面不能控制怕出错怕不被接纳怕自己资历浅自然生理反应恐惧和怯场的表现：手足无措，面红耳赤；呼吸急促，喉咙发紧；说话结巴，卡壳忘词；手心出汗，双腿发抖；大脑空白，词不达意。紧张是正常的：任何人上台都会紧张。克服紧张及心理准备如何处理登台的恐惧克服紧张及心理准备如何处理登台的恐惧克服紧张及心理准备短期☆协调呼吸☆寻找一个亲切面孔☆紧握物体于手中☆练习发音☆做小动作☆自然、放松☆积极思想长期☆编好开场和结尾语☆充分准备☆自我预习、录像☆对主讲内容有十足了解武器一：除了练习还是练习加强内容记忆掌握并控制好时间练习时要有听众以便聆听真实意见克服紧张及心理准备武器二：消除负面的自我谈话“我讨厌站在一群人面前”“有领导在，讲错讲不好那咋办”“他们会看出我很紧张”“我会不会讲错，讲错了咋办”“惨了，我还没准备好”这方面没有经验，咋办克服紧张及心理准备武器三：积极肯定的自我暗示我喜欢站在舞台上感觉！今天我站在舞台我就是老大!我的地盘我做主!我一定要让大家对我刮目相看！我知道我要讲什么！我行，我能成功！克服紧张及心理准备武器四：在战略上藐视它把观众想象成你的粉丝；想象演讲成功后的快乐景象。克服紧张及心理准备武器四：在战术上重视它早睡早起，保证有充足的精神；上台前摄入适量清淡的饮料；（注意：不要吃刺激性和含糖量高的饮料）提前到会场，做好充分的准备。克服紧张及心理准备武器五：全身运动鼻子：发言之前15分钟做...