专题16理想、学习压力,学会选择(学)一.基础知识填空1
理想与现实的关系
如何正确认识学习压力
①我们当前的主要任务是学习,即为理想的实现打基础
在学习中感受到压力是正常的
②学习需要适度的压力
适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极
③过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥
④学习没有压力,可能会使我们非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前
⑤我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力
如何缓解学习压力
①明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法
②了解学习压力,学会正确对待压力,学会将压力化为动力
导致考试焦虑的原因有哪些
①面临的考试很重要,或考试难度过大;②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;③仅以考试的成绩来判断个人的价值等等8
对考试焦虑如何正确认识
___月___日星期____适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响
我们要克服过度的焦虑,从容对面对考试
怎样才能做到克服考试焦虑
①要树立正确的考试观念;②要实事求是地调整自我期望;③要增强自身实力
选择的方法和策略有哪些(怎样才能作出最佳的选择)
①掌握一些科学的方法和策略;②在作出人生选择之前,我们要弄清自己的真实需要,多方面收集信息,学会辨别、筛选信息;③还要考虑目标的重要性以及实现的可能性等等
学会选择的意义是什么
①学会自己作出选择,我们才能做自己的主人,才能享受到成功的快乐
②或者在作出错误的选择时,从中吸取教训,提高选择能力
③通过不断的自主选择并从中总结成功的经验和失败的教训,我们的选择会更为明智,人生会更加积极
21世纪对我们的素质提出了哪些更高更新的要求
21世纪是一个终身学习的时代,一个更注