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第一步放松：首先请深呼吸5次1.头部放松2.面部放松3.颈部放松4.胸部放松5.腹部放松6.臀部放松7.大腿放松8.小腿放松9.脚底板放松10.脚趾放松第二步自由联想：任自己的思维运行，跟着自己的思维走，不去管它，只把自己作为一个旁观者来看自己脑中所呈现的内容。第三步：数到三，请醒过来，把眼睛睁开，1、2、3.放松训练的过程中和放松结束后的感受是怎么样的，在放松的阶段，你都想到了什么，看到了什么，对你所看到或想到的东西能理解吗？第十章精神分析疗法第十章精神分析疗法第第十章十章精精神分神分析疗析疗法法第一节概述一、弗洛伊德生平(SigmundFreud）弗洛伊德1856年5月6日出生于奥地利的弗赖堡。•1885年，弗洛伊德师从于法国著名精神病学家Jean-MartinCharcot,沙可学习使用催眠术治疗癔症，•1895，与约瑟夫·布洛伊尔合作发表《癔症研究》•1900年《梦的解析》出版，成为划时代的著作，并奠定了精神分析的理论基础。•1923年，弗洛伊德患了口腔癌，经历过33次手术•1939年12月23日在伦敦逝世，终年87岁。••《日常生活中的心理病理学》1901•《性学三论》1905•《精神分析引论》1917新弗洛伊德主义：代表人物：霍妮、弗洛姆、沙利文和埃里克森。有以下共识：1.在对人性的理解上，更强调社会文化因素而不仅是生物学因数；2.认为性本能的作用被弗洛伊德夸大和歪曲了，与其说性本能及其冲突决定人格，不如说人格决定性反应；3.在性格的形成、焦虑及神经症的产生上，人际关系是最重要的原因；4.早期经验仍然重要，但重要的不是心-性发展中的冲突，而是一般的家庭教养关系及其作用方式。二、精神分析治疗的特点1．治疗目标：缓解症状和改变人格2.治疗对象：歇斯底里、强迫症、焦虑症和恐怖症（传统）当代对病人的选择（智力、动机）3.治疗时间。正统心理分析的一般一个病人需要二三年甚至更长时间，每周四五次治疗会谈，每次50分钟。当代心理分析，时间一般在6～18个月，会谈也改为每周一次。第二节精神分析的理论第二节精神分析的理论一、无意识的理论意识（conscious）能够被直接感知到的心理活动。无意识(潜意识）(unconscious）一些潜伏的、无法被察觉的思想或观念；也指无意识领域中的这些观念、欲望的动态活动。前意识（preconscious）介于意识和潜意识之间，其中所包含的内容是可召回到意识部分中去的，自我本我超我意识潜意识前意识弗洛伊德人格构成与意识划分示意图二、人格结构理论把人格分为本我、超我和自我三个部分本我（id，伊特）是由一切与生俱来的本能冲动所组成的。本我的特性：遵循快乐原则；是一切本能冲动后面的性力(libido）的贮藏库；它收容了一切被压抑的东西，并保存有遗传下来的种族的性质。自我（ego）是现实化了的本能，是在现实的反复教训下，从本我中分化出来的一部分。自我在人格结构中代表着理性和审慎。自我的特性：受现实原则的支配；对本我之中的东西有检查权，防止被压抑的东西扰乱意识；在超我的指导下，按外部现实的条件，去驾驭本我的要求。自我侍奉被超我、本我和现实这三个“主人”超我（superego，理想自我、自我典范）人格结构中代表理想的部分。在个体成长过程中，通过内化道德规范、社会要求而形成的。包括：自我理想和良心。超我的特性：追求完美，遵循至善原则。主要作用是监督和控制自我。本我、自我、超我之间是不断地交互作用着的。自我在超我的监督下，按现实可能的情况，只允许来自本我的冲动有有限的表现。在一个健康的人格之中，这3种结构的作用必然是均衡的、协调的。如果这3种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。三、人格发展理论口唇期肛门期生殖器期潜伏期性器期弗氏认为个人如果不能在每个阶段获得满足，在日后的发展中会产生固着现象（fixation）。例如，婴儿如果没有得到适度的口腔满足，成人期时容易有过度吃东西的行为。或者退行（regression），即个体受到挫折后从高级的发展阶段倒退到某一低级的发展阶段，可能导致心理异常，成为各种神经症、精神病产生的根源。(1)口腔性欲阶段口欲期（0-1）：此期的主要活...