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工商管理系全民健身月计划书 VIP免费

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工商管理系全民健身月计划书关于印发《体育教育系第八届全民健身活动月实施方案》的通知各班级:为浓厚校园文化氛围,推动全民健身深入开展,提高同学们参与体育锻炼的意识,构建和谐健康的校园生活,经系团总支策划报系党总支批准,决定举办第八届全民健身活动月。现将《xx系第八届全民健身活动月实施方案》印发给你们,请各班级做好报名参赛等相关工作。2014年3月27日xx系第八届全民健身活动月实施方案一、活动目的通过组织全民建设月活动,鼓励和引导广大学生积极参加体育锻炼,不断提高科学健身意识,养成良好的体育锻炼习惯。形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。二、活动主题健康体魄,美好生活。三、活动时间第一阶段(3月31号—4月9号):宣传动员、组织各班报名参赛;第二阶段(4月—5月):具体活动的组织实施;第一周:开幕式、拔河、异足同步跑第二周:跳大绳、搭桥过河、活力小火车、鼓舞飞扬第三周:一分钟计时投篮、友谊背靠背、综合障碍赛第四周:闭幕式暨广播体操比赛四、报名方式以班级为单位组队报名(报名表见附件1)五、活动项目以及要求(一)拔河:要求。每班七男五女,参赛双方队员按各自安排的顺序站第1页共5页好。依主裁判指示,由副裁判或双方领队向主裁判确认准备完毕(必须向裁判明确准备完毕的回答),比赛方可进行,否则比赛不予以开始。每局胜负判定。当中心标志被拉到甲、乙两队某一方的2m白色线外时,即绳子向某一方移动2m以上,比赛结束。(二)一分钟计时投篮(计数):要求。每班五人三男两女。标准篮球场罚球线上罚球,参赛双方队员按各自安排的顺序站好,由副裁判或双方领队向主裁判确认准备完毕。(必须向裁判明确准备完毕的回答),比赛方可进行,否则比赛不予以开始。参赛队员每人限时一分钟投篮命。每局胜负判定。按照投篮命中数多少来决定名次。(三)异足同步跑要求:每班七男三女一字排开。发令前,每队按横排立于起点线后,分别将相邻队员的左右腿用绑腿的绳子绑在一起(绑在踝关节处)。所有队员以站立方式起跑,听到发令后,同时向终点前进,以最后一名队员到达终点为计时终止。行进中所有相邻队员的两腿必须是绑在一起的,如中途有队员摔倒,原地起立后可以继续进行。到达终点后等待检查小组检查绳子是否完好后方可解散队伍,如出现绳子断或者脱落,比赛成绩按零分计算(比赛用绳子将由各班自行准备)。每局胜负判定:发令后计时,通过终点用时少的班级获胜,并按用时长短来决定名次。(四)跳大绳要求。每班总人数为十二人(两名抡绳),要求各班参赛人员中女生不得少于四名,比赛开始后十人同时跳进绳内开始计数,每班有三次机会(取三次最好成绩成为班级最终成绩),每次跳绳中断即记录成绩(视为一次机会)直至三次机会用完。每局胜负判定。按十人同时跳进绳内完成数决定名次。(五)活力小火车要求。每班三男三女。参加游戏者6人一组。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米。游戏开始时,每队排头扮火第2页共5页车头双脚支撑,后面的人都向前举起右脚,前面的人用右手握住后面的人举起踝关节部位,左手搭在前面人肩膀上,有节奏的一起向前跳动,最后以“火车头”先到达终点线的获胜。游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯一次加5秒,以此类推。每局胜负判定。每队第一名队员通过终点计时结束,用时最少的班级获胜。(六)搭桥过河要求:每班五男三女。比赛长度为20米,起点处和终点处各四名队员(具体分配各班自行决定),起点处的选手手执三块木板(木板:长25—30cm、宽10—12cm、高3cm)依次搭在“河面上”向前前行,要求参赛队员比赛过程中必须站在木板上,掉入“河中”则本队时间加罚5秒(脚接触地面即被视为掉下去,每掉一次本队用时加罚5秒),行至终点处和本班另一名队员接力,直至所有队员通过。每局胜负判定。所有人都通过的情况下,按用时长短来决定名次。(七)友谊背靠背要求。每班十二人...

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