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励志文艺文章本文是关于励志文艺文章，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。很多人都喜欢看一些励志文艺文章，那么励志文艺文章都有哪些呢?一起来看看吧。励志文艺文章：你啃过成功的硬骨头吗作者：彭小六世界上 80%的女性，无论胖瘦都想减肥。很多人控制自己的饮食，但面对美食的诱惑，总是败下阵来。反反复复中，减肥变成了很多人一辈子的事业。看到别人在工作大会上侃侃而谈，腹有诗书气自华，于是暗下决心，每周读一本书，做好读书笔记。然而通常情况却是，买的书很多，读得却很少。我们想养成一些好习惯，没坚持几天就放弃了。这个时候，成功学的鸡汤会针对上面的问题给出标准答案，坚持! 比你强大的人都在坚持，你更要坚持 ! 鸡汤给读者造成一种错觉，仿佛意志力是一种美德，应该通过教育的方式提升思想的境界来培养。然而让我们坚持下去的“意志力”是一种有限的资源，它像电池一样，容量有限，用完就没了。如何利用稀缺的意志力来让我们帮助我们过上自己想要的生活? 1 意志力是易耗品用着用着就没了《意志力——关于专注、自控与效率的心理学》书中提到了这样一个实验。受试者以为实验的目的是测试他们的智力，而实际上他们拿到的题目都是无解的，实验真正测量的是他们愿意在题目上坚持多长时间才放弃。受试者被要求事先禁食，然后他们被随机地分为三组。控制组的学生直接做题，而两个实验组学生在做题之前则先被带到另一个房间，面对刚烤好的巧克力饼干以及一些萝卜。实验人员告诉第一组学生可以随便吃饼干，但是要求第二组学生只能吃萝卜。在第二组学生抵制了饼干的诱惑之后，两组学生都被带去做题。结果饼干组跟控制组一样坚持了20 分钟，而萝卜组只坚持了8 分钟。合理的解释是，萝卜组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。我们投入专注力去做事情的时候，都需要花费意志力。而强迫自己做不喜欢的事情的时候意志力的消耗尤其快。意志力一旦用光，大脑就自动罢工，效率下降，开始拖延，工作质量不尽人意。所以当我们工作忙碌一天，然后在地铁里挤成沙丁鱼罐头一样，最后到家，精疲力尽到连话都不想说。这时候你的意志力几乎消耗殆尽，再让你做一些你不喜欢的事情， 比如看书，比如听课，比如参加微信打卡· · · · · · 你坚持不下去，也就是这个原因了。2 决策消耗意志力冲动消费的罪魁祸首一个有意思的发现是 , 做选择会消耗意志力。在一个实验中受试者面对很多礼物，而每个人只能带走一样。第一组受试者被实...