《格式塔咨询与治疗技术》读后感 读书有感：《格式塔咨询与治疗技术》 mabelmeng 万物渐醒 伴随着国庆假期的结束，也结束了格式塔疗法初阶工作坊二阶的课程，连续六天的学习，相较于一年半之前一阶课后的懵逼状态，这次感觉收获太多了，也可能正基于此，才在之后繁忙无歇的十月间隙，读完了此书。当然，如果没有每日工作要做的话，也许更能体会到阅读此书时的流畅感，作为一本方法类的书，有这样的感觉大概无外乎两个原因：1，它是一本好书，作者加上译者的共同付出，呈现一本好书给作为读者的我，阅读带来的酣畅淋漓的感觉，使我每每回想起来像是一场自我的"高峰体验"——岂是一个爽字了得；2，它——格式塔疗法适合当下的我，也许跟我刚上完工作坊有关，也或者跟当下我的生活状态有关——人到中年+无子女牵绊+这两年存在主义哲学对我的影响，再加上近期丧亲，死亡和存在的意义更是我近期探索的议题，大概这也是二阶工作坊显得非同寻常的重要原因吧，我猜。之所以去这样归因，也是想给自己多几个视角来看待当下——眼下的我为什么如此喜爱它。 每一个了解格式塔疗法的人，都会知道有效的格式塔治疗需要具备五个方面：觉察、关系、对话、场域、实验。 运用起来这五个元素，并不难，整个像是一个"套路"方法，在课程结束后，我跟家人用这个"套路"做了几次"完形对话"——确切的讲，是以练习的形式做的对话，但最后对方给我的反馈令人惊讶——有一种前所未有的被积极关注的感觉。这跟我的感觉是相似的，第一次完形对话的练习结束后，我有一种"高峰体验"的"错觉"，之所以说错觉，是因为我不敢相信，为什么这么强烈。一方面是意犹未尽，另一方面，我想验证它，所以后面又有了两次。三次下来，我感觉很"迷乱"，哇擦，心理咨询学习几年来，学习的流派不下六种，但为什么我对它这么有"感觉"。是什么原因让我如此着迷。 这就是我迫不及待阅读此书的动力，想起来 n 年前接触家庭系统排列时，也是如此强烈的感觉，随后——花了一个月读第 1 页 共 4 页了四五本家排的书。 这次我用了 17 天工作之余的时间读完了此书——格式塔咨询与治疗技术。书里不仅谈到了很多的干预技术还有更多的练习，实用且容易。所以，我也想了很多，或者说有了至少一个决定——我要再刷一遍书，如果有可能，我会将书中的练习集合起来——如果时间允许的话，也许是后话。不管，计划很重要，计划——行动——观察——反思的循环过程，恰恰是格式塔研究中最基本的一个研...
