学习目标1.借助 P89 量表得出自己的健康分数并评价自己的健康状况，关注健康问题。2.通过讨论能够准确无误地说出健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。3.在老师的引导下，通过角色扮演和案例分析能够举例说出一些调控情绪的方法。 11 、有人说： “ 没病没灾、体、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？意他的观点吗？ 22 、你根据什么标准来评价自己、你根据什么标准来评价自己的健康状况？的健康状况？健康的真正含义是什健康的真正含义是什么？么？议一议健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。世界卫生组织对健康的定义：世界卫生组织对健康的定义： 33 ．．社会适应能力社会适应能力：即每个人的能：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。应的角色。 健康的三个层次：健康的三个层次： 11 ．．躯体健康躯体健康：指躯体的结构完好：指躯体的结构完好和功能正常。和功能正常。 22 ．．心理健康心理健康：又称精神健康，指人：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。自我，正确地认识环境和及时适应环境。 33 、哪些题目是评价、哪些题目是评价身体健康的？身体健康的？哪些题目是评价哪些题目是评价心理健康的？心理健康的？哪些哪些题目是评价题目是评价社会适应状态的？社会适应状态的？ 议一议评价身体健康的有：评价身体健康的有： 22 、、 55 、、 77 、、 99 、、 1313 、、 1414 、、 1616 、、 2121 、、2323评价心理健康的有：评价心理健康的有： 11 、、 33 、、 44 、、 66 、、 77 、、 1717 、、 1818 、、 2020 、、2424 、、 2525评价社会适应的有：评价社会适应的有： 11 、、 33 、、 88 、、 1010 、、 1111 、、 1212 、、 1515 、、 1919 、、2222问题分类的参考：问题分类的参考： 有调查表明，在机场从事调度的工有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作美国的硅谷是个人才济济...
