课的内容：人体与运动。教学目的：是学生初步了解人体的运动系统及肌肉的作用。一、人体与运动可分为三个部分，第一、二部分介绍骨骼、关节、肌肉的有关基本知识及其功能。1、某些关节的类型1）球窝关节2）滑车关节3）微动关节2、肌肉的分类1）骨骼肌2）心肌3）平滑肌通过本课给学生一个整体、直观的运动系统的印象。二、人体肌肉1、心肌的重要作用，让学生计算如果人的心脏每分钟跳动60次，每小时、昼夜、每年分别跳多少次。说明心脏的重要性，体育锻炼可使心脏更健康。在今后的学习中学会提高心脏功能的锻炼手段。2、肌腱、软骨和韧带韧带：骨骼通过关机被连接在一起，通过关节周围都有韧带的结缔组织将其包裹着，这就是韧带。3、肌肉在运动中的不同作用。肌肉可分为原动肌、固定肌和中和肌。原动肌：使骨骼产生运动的一块肌肉或一组肌肉。对抗肌：在同一动作中，其作用与原动机相反的肌肉。课的内容：迎面接力、立定跳远教学目的：1、通过本课学习，培养学生团队精神和吃苦耐劳、勇敢顽强、相互合作的优良品质。12、提高学生立定跳远能力，发展腿部力量及上下肢蹬摆协调能力。一、开始准备部分：1．体委集合整队，报告出勤人数。2．师生问好，宣布本课内容及要求。3．安排见习生。4．原地转法5．齐步走、立定。6、慢跑田径场3圈；7、徒手操。要求：1．集合快、静、齐，注意力集中。2．听从体委指挥。动作舒展大方，有力度。3．充分活动开各关节。培养学生良好的组织性、纪律性。加强基本姿态教育。二、基本部分（28分钟）。1、迎面接力方法：场地相距40米各画两条起跑线，学生分成人数相等的4个小组，1、3组2、4组分别为两个队。接力开始1、2组的学生持棒站立在起跑线后准备。听到哨音后，迅速起跑向对面跑进，将棒用立棒方法传给3、4组学生的手中。之后站在3、4组后面，3、4组学生开始跑，将棒传给1、2组学生。直到3、4组最后一名学生跑完为止。组织：男女混合分组。2、立定跳远1）教师示范讲解1——2次，并提出要求；2）让学生在规定场地进行立定跳远练习；3）针对学生错误进行纠正；4）让学生反复练习15次。三、结束部分：1、整理放松；2、课后小结下课。2课的内容：复习新广播体操1——9节课的目的：通过复习，进一步提高学生对新广播体操的技术，发展学生的协调及柔韧性。一、开始准备部分1、按课堂常规进行2、绕田径场慢跑三圈3、徒手操二、基本部分（28分钟）1、复习新广播体操1——9节1）教师讲解示范1——2次，并提出要求；2）让学生跟随教师进行练习（采取镜面示范）；3）针对学生的错误进行纠正；4）学生跟随教师进行练习（采用背面示范）；5）让学生听口令，按节拍进行全套练习1——2次。2、篮球活动：让学生自由组合进行教学比赛。三、结束部分1、整理放松2、课后小结3、收捡器材课的内容：1、学习站立式起跑；2、篮球活动。课的目的：1、通过学习，使学生基本掌握站立式起跑技术，发展反应能力及协调能力。2、让学生把所学过的篮球技术运用到教学比赛中。一、开始准备部分1、按课堂常规进行2、绕田径场慢跑三圈3、徒手操二、基本部分（28分钟）31、学习蹲锯式起跑。重点：身体重心前移；难点：蹬摆协调配合。1）教师讲解示范1——2次，并提出要求；2）让学生学习站立式起跑技术，练习4——5次。3）让学生学习重心前移技术3——4次；4）两人一组，一人练习起跑动作，另一人双手顶住练习者的肩，进行起跑练习3——4次；5）针对学生错误进行纠正；6）让学生反复练习。2、篮球活动；1）让学生先练习往返运球两分钟；2）让学生进行单手肩上投篮练习4——5次；3）由班干组织，进行篮球教学比赛10分钟；4）如有不良行为，要及时向老师汇报。三、结束部分1、整理放松2、课后小结3、收捡器材课的内容：1、复习站立式起跑；2、篮球活动。课的目的：1、通过复习，让学生基本掌握站立式起跑技术，提高发展能力。2、让学生更好、更熟练地把所学到的技术运用到实战中去。一、开始准备部分1、按课堂常规进行2、绕田径场慢跑三圈3、徒手操二、基本部分（28分钟）1、复习站立式起跑；重点：两腿用力蹬地；难点：蹬摆协调用力。1）教师讲解示范1——2次，并提出要求；2）让学生在练...
