选择题1、灵敏素质测定方法有 D 十字变向跑、滑步跑等。A、50 米 C、300 米 B、100 米 D、折线跑2、能克服“文明病”的唯一行为是_________。A、体育锻炼 C、心理治疗 B、吃药打针 D、注意饮食3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是___________.A、3 周岁 C、1 周岁B、12～14 周岁 D、10～12 周岁4、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的__________ 强度作为标准锻炼的方法。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%5、社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全___________。A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度6、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________.A、间歇锻炼 C、连续锻炼B、重复锻炼 D、负重锻炼7、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。A、70-80gC、90-100gB、80-90gD、100-120g8、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。A、60%C、80%B、70%D、90%9、下列不属于动力性力量的项目是___________.A、田径 C、吊环B、游泳 D、球类运动10、运动后如何补充糖？专家建议：运动后 15—30min 之后进吃_________g 糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。A、50—100；C、30—80；B、40—90；D、20—70；11、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________.A、体育活动动机 C、体育活动需要B、体育活动兴趣 D、体育活动态度12、研究显示，在运动后的___________内，身体合成肝糖的效率最高。A、两小时 C、三小时B、两个半小时 D、三个半小时13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________A、高峰表现 C、跑步者高潮B、流畅体验 D、体育锻炼快感14、热空气浴的温度为____________.A、20。C~25。CC、15。C~20。CB、20。C~30。CD、15。C~25。C15、导致人体第三状态的因素主要是_________。A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理16、如果运动的时间超过__________以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成...
