容易被忽视的小病痛[五篇范文]容易被忽视的小病痛做男人不容易,肩负着重任
既要努力工作,完成自己的理想和事业,又是家庭的支柱,维持着整个家庭的幸福
为了完成这些,男人很容易忽略自己的健康,总认为自己没什么病,而不去看医生
统计表明有80%的重病患者是因为小病误成大病,错过了最佳治疗时机
专家认为高血压、胃溃疡、食管裂孔疝、腕管综合征,是最容易被男人忽视的疾病
一、高血压高血压是不折不扣的沉默杀手,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康
除非经常测量血压,否则在它给你的身体带来严重伤害之前,你可能并不知道自己患上了高血压
血压包括收缩压和舒张压
收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁上的侧压力
世界卫生组织建议使用的血压标准是:正常成人收缩压应小于或等于140mmhg,舒张压小于或等于90mmhg
而最近也有研究表明,血压140/90mmhg也会对健康有害,所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmhg
几乎所有的男人都有可能患上高血压
尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压,但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关,肥胖也会导致血压升高
症状:也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它
大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状,如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等
诊断和治疗:所有的医院以及很多药店都可以测量血压
凡血压持续增高达到高血压标准,而又可排除继发性高血压者,即可诊断为高血压病
对初次发现血压高的病人,宜多次复查血压特别是非同日血压,以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高,误诊为早期高血压
减肥通常是治疗高血压的第一步,而且效果显著
注重饮第1页共4页食、多做运动,还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效