《女子防身术》通识课教学大纲一、基本信息1．课程编号： B2．课程名称：女子防身术3．英文名称： Female's Self Defense4．课程类别：学科基础选修课5．总 学 时：32 学时6．学分：1 学分7．适用对象：适用普通大学体育通识课8．课程负责人：主持本门课程的主讲教师9．课程简介：女子防身术这门课程是让学生了解与学习遇险自救的方法
提高学生的警觉和应急意识及做好格斗的心理和技术准备
提高学生的实战技巧和打斗能力
该课程集拳击、武术、摔跤、柔道、擒拿格斗等技术为一体，是一门以实用组合教学为特点的新型课程
二、教学目标及任务1．从理论上提高学生自卫防身意识、预防能力及临场应变能
2．在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技巧，在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质
3．通过对各种案例的分析，提高学生的警觉意识及做好格斗的心理准备，分解动作与组合攻击相结合，提高学生的实战技巧和打斗能力
三、学时分配类别教 学 内 容学时理论部分1
格斗技术须知及必须遵循的原则12
自卫防身的要求及注意事项13
案例分析4实践部分1
自卫防身的基本技术162
自卫防身的战术和徒手对刀对枪8其它考核2合计32四、教学内容及教学要求1．理论部分（1）格斗技术须知及必须遵循的原则
（2）自卫防身的要求及注意事项
（3）案例分析
2．实践部分（1）远距离格斗技术
（2）近距离格斗技术
（3）摔法技术
（4）擒拿及解脱格斗技术（5）特殊格斗技术五、考核方式及要求1．内容：（1）技术评定（ 100 分）；（2）平时成绩（ 100 分）2．评分标准：（1）技术评定（ 100 分）：完成整套技术演练：动作规范、姿势正确、方法清楚、协调配合
及格60－70 分中等70－80 分良好80－90 分优秀90－100 分不能完成不予评分（2）平时成绩课堂表现 25 分；出勤情况 75 分
