学会适应和自我保护，做快乐中学生——城区二中学生习惯养成、安全心理教育讲座亲爱的新生朋友们：大家好
我是学校的心理教师，你们可以叫我邓老师或心理老师，希望我们成为知心朋友
首先， 恭喜大家顺利升入中学
你们已经从一个无忧无虑的小学生“升级”为一名中学生了， 面对新学校、新老师、新同学、新课程和新任务，我们有了全新的感受——兴奋之余，你是否也有一些不安呢
因为这一切都带着几分新鲜，也有几分挑战
十二、三岁的年龄， 适应能力很强， 有的同学能够在较短的时间内适应初中生活
但是，也有一部分同学，在较长的一段时间内仍然不能适应，从而影响到整个初中阶段的学习和生活
甚至还有的同学不习惯这里的食宿，不习惯这里的纪律和制度、不习惯这里的一切，那么怎么办
是放弃在此就读还是改变自己，克服困难，积极适应
既然新的生活已经在你面前展开，那么，要想顺利而又快乐地度过中学时光，你们就得尽快地适应这里的学习、生活
（适应是指根据实际情况或要求来顺应客观条件或需要
适应有消极适应和积极适应之分，而积极适应又有两层含义：一是改变自己，顺应环境或顺应环境中的某些变革
二是不断地抗争与选择， 以积极的态度提高自己各方面的能力，从一个目标走向另一个目标
）举个简单的例子：自然界有一种动物， 它会随着环境条件的变化而改变自身的颜色并与周围环境融为一体，故叫做“变色龙”，变色龙为生存而变色，这就是最浅显的“物竞天择，适者生存”的道理
天下的事大抵如此，那么，同学们刚升入新的学校，同样也面临着适应新环境、新的人际关系、新的课程的问题
适应好了，顺利渡过，适应不良，新环境、新人际关系、新课程便会成为新生的三大心理困扰
从而影响到整个初中阶段的学习和生活
为了让你们尽快适应中学的学习、生活，增强安全防范意识， 提高自我保护能力， 我们今天利用两节课时间做一个新生入学的适应性心理辅导和安全教育专题讲座——《学会积极适应
