下载后可任意编辑心理健康教育剖析材料与心理咨询工作计划汇编心理健康教育剖析材料卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子――一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，以前我往往认为。事件 A 导致后果 C 因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了为什么自杀？因为考试不及格。但实际上考试不及格的人多着呢，为什么就是自杀呢？师范大学教授、著名心理学家卢家楣教授的问题一抛出，不少学生立即困惑起来。而是青少年对挫折的看法。也就是说，这个传统观念要改变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的不是挫折事件本身。对挫折事件错误的认知评价，才是导致消极后果的真正原因。事件 A 导致观念 B最后才是后果 C 卢教授揭开了谜底。某地农村一个高中生曾有过远大的理想，渴望走进大学殿堂，几经努力，他却屡战屡败。心中的梦想被无情的现实击碎后，他的思维方式进入误区，以致精神崩溃，成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人，无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上，一锁就是整整 3 年，直到被邻居发现，大家出钱才把他送到医院治疗。“青少年由于人生观、价值观进展尚未完整，所以对挫折的看法往往容易走入误区。”卢教授介绍说。第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折容易导致心理失调。第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就容易导致因全面否定自己或他人而心理失调。第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至自寻绝路。上面提到的那个年轻人，思维方式就进了这三个误区，“认为自己应该考上大学，怎么会没法成功呢？他把这个后果看得十分严重，认为人生就此没希望了，最终导致精神崩溃。”产生了不合理的想法怎么办？卢教授推举的是“认知调节法”。自我调节，想方设法自己反驳自己，用正确的观念来反驳不正确的观念，进行逻辑推理，最终产生积极的调节效果。“比如可以这样调整对考试挫折的认知评价：做了努力就一定能考上理想的大学吗？不一定。考不上大学就一片漆黑了吗？不，很多成功的人也没有读过大学啊。失败了，难道就不能再成功吗？也不是，经过...
