读第三节心理咨询的基本原则感想 第三节心理咨询的基本原则读书笔记和读后感 一、读书笔记 建立良好的咨询关系的原则不仅仅是心理咨询的主要原则，甚至还是心理咨询的基本技术。但是建立这种良好关系的关键在于咨询者对来访者所表现的无条件式的积极尊重、精确的共情与发自内心的真诚是至关重要的。 尊重是要咨询者对来访者无条件的接受，做到这点有以下四点的基本要求：第一就是绝对接纳来访者，咨询者必须把每一个来访者视作是有价值、独特的人没有任何理由轻视对方；第二就是完整接纳来访者，即不仅仅接受其光明的一面和长处也包括阴暗的一面和短处，不能对来访者的信息进行选择性的接受；第三充分信任来访者，咨询者必须确立“来访者是一个有价值的人”的信念；第四是无私关爱来访者，尊重意味着关爱，尊重需要通过关爱来体现。无条件的尊重是建立良好的咨询关系，使来访者的心理问题得到解决的关键之一。 精确的共情的基本含义主要是由两个方面。一是咨询者内在参照体系出发，去感受、理解来访者表达和尚未表达、感知和尚未感知的内容和情感。二是咨询者不仅能感知、理解来访者的思维和情感，还需要用自己的语言和非语言方式准确的表达出来，反馈给对方。在实际操作中，共情的程度存在差异，卡尔夫等于 1976 年把共情氛围五个不同层次，宋湘玲等把共情分为初层次的共情和高层次的共情（即卡尔夫第 四、五层次的共情反应）。高层次的共情所表达的往往所表达的往往是来访者隐蔽或隐秘的部分，甚至连他自己也不知道，所以只有在建立了良好的咨询关系，咨询者被信任和接纳时，使用高层次共情才能发挥应有的功效。咨询者不仅要掌握共情所需要的技术，还要具备共情所需的品质，最重要的是用“心”。 真诚与前述的无条件积极尊重、精确共情相互联系，在这三种状态中它是最基本的，无论是条件的积极尊重还是精确的共情都只能建立在真诚的态度上。真诚是对来访者无私的爱心第 1 页 共 4 页和高度的责任感的流露，其真谛或者说是实质是就是把来访者视为朋友，真诚的希望给来访者提供帮助，使他能自己解决问题并得到发展。真诚在心理咨询中的重要作用主要表现在以下几个方面：第一缩短与咨询者之间的心理距离；第二咨询者的真诚，对来访者是一种榜样，唤起、激励来访者对心理咨询的真诚，从而有效的促进来访者的自我开放；第三如同尊重和共情一样，真诚也具有治疗作用。 无条件的积极尊重、精确的共情和真诚三种态度，是建立积极的咨询关...
